Le stress peut déclencher une migraine

• Mai 2, 2024

Selon l'Organisation mondiale de la santé, migraine C'est l'une des maladies qui empêche le plus d'avoir un rythme de vie normal. En l'absence de traitement adéquat, le travail doit être interrompu pendant des heures voire des jours en raison de la douleur et des effets secondaires.

Selon l’Institut national des troubles neurologiques et des accidents cérébrovasculaires des États-Unis (NINDS, pour son acronyme en anglais), la migraine est causée par un activité cérébrale anormale, déclenchée par un grand nombre de facteurs tels que le stress, certains aliments ou les changements environnementaux. Cependant, la chaîne d'événements exacte reste incertaine.

Il y a quelques années encore, les scientifiques considéraient que les migraines étaient dues à des modifications de la vaisseaux sanguins à l'intérieur du cerveau ; Cependant, la plupart des experts médicaux pensent maintenant que l'attaque commence en réalité dans le cerveau même, où l'activité de diverses voies nerveuses et chimiques du même organe est impliquée. Les changements affectent le flux sanguin dans le cerveau et les tissus environnants.

Caractéristiques de la migraine et des femmes

Selon les experts de NINDSC'est un type courant de mal de tête qui peut survenir avec des symptômes tels que nausée, vomissement ou sensibilité à la lumière. Chez beaucoup de gens, une douleur lancinante ne se fait sentir que d’un côté de la tête et, dans certains cas, des signes avant-coureurs (tels que des troubles de la vision) se manifestent. aura , avant que le vrai et terrible mal de tête ne commence.

Migraines ils peuvent être héréditaires et ils se produisent plus fréquemment chez les femmes que chez les hommes. Les femmes peuvent souffrir moins de migraines lorsqu'elles sont enceintes et, en fait, la plupart ont moins d'attaques au cours des deux derniers trimestres de la grossesse.

Prévention de la migraine

Il n'y a pas de traitement spécifique pour les migraines. Ce qu'il faut faire, c'est prévenir les symptômes en évitant ou en modifiant les déclencheurs. Un bon moyen d'identifier ces facteurs consiste à tenir un journal dans lequel vous noterez quand les maux de tête se produisent, leur force, ce que vous avez mangé ou la quantité de sommeil que vous avez prise.

Dans le cas des femmes, elles devraient noter à quelle heure de leur cycle menstruel ils sont au moment de la migraine. Les spécialistes recommandent de traiter immédiatement les symptômes lorsque les symptômes apparaissent, afin que le mal de tête soit probablement moins intense.

Lorsque les symptômes de migraine apparaissent, il est bon de boire de l'eau pour éviter la déshydratation, en particulier si vous avez vomi; Reposez-vous dans une pièce sombre et silencieuse et placez un chiffon froid sur la tête. Il existe de nombreux médicaments pour les migraineux que seul un médecin spécialiste peut vous prescrire. L'automédication est exclue.