• Avril 27, 2024

Non plus des blessures , des changements de température, ou charger des objets lourds, on peutdouleurs musculaires ou articulations . Nous pouvons réduire ou calmer bon nombre de ces problèmes remèdes maison .

Tenez compte du fait que vous aurez parfois besoin du soutien d’un anti-inflammatoire , mais si vous prenez ces remèdes régulièrement, vous vous sentirez beaucoup mieux:

1. Curcuma et gingembre

Le curcuma contient de la curcumine comme base organique, ce qui est un puissant anti-inflammatoire naturel . De son côté, le gingembre possède de nombreuses propriétés thérapeutiques, permettant d’inhiber les processus inflammatoires.

Vous pouvez les préparer à la fois thé ou infusion , de préférence le matin ou même en civet avec ces ingrédients comme assaisonnement. Essayez de l'inclure 2 ou 3 fois par semaine.

Huile d'olive extra vierge

Pour lui douleurs articulaires , il est préférable de consommer en moyenne deux cuillères à soupe d’huile d’olive par jour.

Cette huile contient de l’oléocanthal, qui sert à inhiber l’activité de deux enzymes qui causent l'inflammation dans notre organisme . En plus de consommer de l'huile d'olive, soulagez les douleurs articulaires, comme si vous preniez un comprimé d'ibuprofène ou d'acide acétylsalicylique.

Jus de raisin

La pectine contenue dans les raisins aide à restaurer l’élasticité et la lubrification de la membranes synoviales . Ceci est un tissu doux et matelassé au sein de notre joints .

Manger des raisins aide votre joints afin que les mouvements soient plus faciles et naturels. Le jus de ce fruit aide les processus anti-inflammatoire . Même cas avec le vin rouge, en ajoutant ces avantages plus la resvératrol , améliore la condition de ceux qui souffrent de douleur.

Jus pour renforcer les douleurs articulaires

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