6 secrets de beauté du célèbre

• Avril 26, 2024

La plupart des célébrités ont recours à des traitements coûteux dans des centres exclusifs pour maintenir leur beauté . Cependant, ils ont aussi des astuces plus accessibles que vous pouvez effectuer à la maison.

Parmi ces moments forts, un bon repos: ne te couche pas tard et te lève tôt pour faire une sorte de exercice ; habitudes qui peuvent vous aider à bien paraître et une peau saine.

Gwyneth Paltrow

Pratique chaque matin yoga pendant deux heures et son régime est macrobiotique (comme Madonna), ce qui l’aide à maintenir la ligne et à rester en bonne santé en général. Évitez les boissons contenant de la caféine et de l'alcool, sauf lors de célébrations très spécifiques; il ne consomme pas de farine, de sucre, de lait ou de viande. Son secret principal est de prendre avec lui une vaseline qui s'applique constamment sur ses lèvres.

Eva Longoria

Chaque semaine un pelage sur le visage pour nettoyer la peau avec acide glycolique ou un autre traitement en pharmacie ou dans un spa.

Jennifer Lopez

Hydrate votre peau au maximum pour qu'elle soit lumineuse. Une crème avec effet nacré est appliquée pour mettre en valeur son ton cannelle. En outre, essayez de dormir au moins huit heures par jour, pratiquezyoga et prendre un régime riche en fruits et légumes.

Kate Moss

Pour elle, le plus important est d'éviter le soleil, car elle est l'un des pires ennemis de la peau. Elle se protège avec un chapeau et de la crème solaire lorsqu'elle se rend à la plage. Pour la garder hydratée, elle boit plus de deux litres d'eau par jour et essaie de dormir huit à dix heures par jour. Ne vous allongez jamais sans vous démaquiller et sans appliquer un sérum hydratant, pour vous lever avec un visage radieux.

Uma Thurman

Actrice de grand talent et beauté cela prend grand soin de maintenir la ligne, surtout après deux accouchements. En plus de dormir huit heures par jour, il prend le temps nécessaire dans ses trois repas pour bien mastiquer et avoir une bonne digestion . Lorsque vous avez faim entre les repas, prenez des infusions. Il n'aime pas beaucoup faire du sport, mais il dit quoi faire pilates Il vous aide à rester en forme progressivement et en douceur pour avoir une silhouette élancée mais élégante, sachant que vous détestez la musculature excessive.

Karolina Kurkova

Ce modèle pratique kickboxing plusieurs fois par semaine car il aime rester actif, avec beaucoup de adrénaline et brûler les graisses. La clé pour elle est de manger de tout, mais avec modération, boire plus de deux litres par jour. de l'eau et emportez toujours un spray d’eau thermale lorsque vous sentez votre peau se contracter ou se dessécher.

De cette façon, les célébrités partagent leurs conseils pour être belle. La chose la plus importante est qu’ils nous montrent que activité physique régulière, bon repos et une consommation modérée de nourriture et de boissons, il est possible de rester en forme. Et vous, quelles habitudes modifieriez-vous pour une santé intégrale?

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