• Avril 30, 2024

Vous est-il arrivé de dormir même après avoir bu du café? Pour éviter ce sentiment "agaçant", une option idéale est la lait végétal, parce que dans un verre, vous pouvez trouver de la vitamine B12 les mêmes que ceux trouvés dans les suppléments énergétiques.

Cependant, ce n’est pas tout, pour ses bienfaits, les laits de légumes se substituent au lait de vache et, selon les Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, indépendante de son composé "star": amandes, graines de l'alpiste des Canaries, soja ... elles sont riches en minéraux et en vitamines, ont également très peu de graisse.

Commencez à les intégrer à votre journée grâce à ces délicieuses recettes:

Vert doux

Le lait de graines pour oiseaux il est riche en silice, un minéral associé à un risque moins élevé de développer un cancer de l'œsophage; C'est également un excellent diurétique qui empêchera la rétention d'eau.

Médecine Vidéo: biscuits à l'anis vert doux (Avril 2024).