Les produits "légers" vous font grossir pour cette raison ...

• Avril 26, 2024

Plusieurs fois, nous pensons qu'il est préférable de remplir notre alimentation de produits «légers», mais surprise! Une étude du Canadian Medical Association Journal a révélé que l'aspartame, qui contient plusieurs produits sucrants, peut prendre du poids si vous en consommez deux par jour.

Cet édulcorant est largement utilisé dans l'industrie alimentaire, pour les boissons gazeuses, les barres de céréales, le pain, le chewing-gum, les glaces, les biscuits, etc. Ce produit peut entraîner une prise de poids et un contour de taille, voire une hypertension, un risque accru d'infarctus ou une prévalence plus élevée du diabète de type 2.

L'étude révèle que les effets de la prise de cette substance à court terme sont associés à un contrôle du poids, voire à une perte de poids. Mais à long terme, vous augmenterez sans aucun doute votre poids et votre taille.

Médecine Vidéo: 5 aperitifs légers+ Bilan perte de poids 13 (Avril 2024).