Les vitamines augmentent le risque de décès

Beaucoup de gens ont la conviction que prendre suppléments vitaminiques, chaque jour, prévenir les maladies et aider à obtenir tous les nutriments nécessaire qui peut manquer dans votre régime . Au contraire, une nouvelle étude menée aux États-Unis suggère que, dans le cas de les femmes plus âgées , quand il n'y a aucune carence dans aucun des nutriments , la consommation de suppléments est associé à un risque accru de la mortalité .

Le docteur Jaakko Mursu , qui a dirigé l’étude, a déclaré: "Sur la base des preuves existantes, nous estimons que l’utilisation généralisée et généralisée de suppléments nutritionnels ".

Selon les informations du magazine Très interessant, la recherche a été menée auprès de plus de 38 772 femmes âgées de 55 ans et plus, suivies pendant 19 ans.

Il a été démontré que ceux qui prenaient certains types de compléments alimentaires ils faisaient face à un plus grand risque de la mort , et seulement ceux qui ont pris des suppléments calcium Ils ont montré une réduction du risque.

À la fin de l'étude, près de 16 000 (40,2%) des volontaires étaient décédés. Lorsque les données sur l'utilisation de suppléments et la la mortalité , des chercheurs ont trouvé une association, en particulier avec le multivitamines , acide folique , vitamine B6 , magnésium , zinc , le cuivre et en particulier avec le le fer .  

Les résultats de l'étude publiée dans Archives de médecine interne confirmer que les suppléments ne doivent être utilisés que lorsqu'il existe cause médicale , et qui apportent une régime bien équilibré est le seul moyen de s’assurer que le corps reçoit tous les nutriments .

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