• Avril 27, 2024

La nausée et vomissements Ce sont des symptômes courants de la grossesse, mais que se passe-t-il s’ils sont accompagnés de douleur ou de douleurs à l’estomac, d’un hoquet excessif, d’une indigestion et de selles noires? Peut-être vivez-vous un épisode de gastrite dans le la grossesse .

Selon une étude de Louisiana State University Medical Center , les femmes enceinte avoir une plus grande susceptibilité à l'infection par Helicobacter pylorje, les bactéries qui cause gastrite .

Vous pouvez également être intéressé: Anémie pendant la grossesse?

Surveillez votre alimentation et profitez de votre grossesse!

Gastrite dans le la grossesse Elle se manifeste de différentes manières. Toutefois, vous pouvez réduire les symptômes et profiter pleinement de cette étape si vous suivez un régime alimentaire équilibré et éliminez les produits qui en sont la cause. problème gastro-intestinal .

Dans cette étude, les chercheurs expliquent en détail que, pour prévenir l’infection par Helicobacter pylori et réduire le l'inflammation et douleurs abdominales chez les femmes enceinte ils devraient éviter la consommation de ces aliments.

1. Irritants . Les aliments épicés, les aliments frits, riches en graisses et en acides sont les principaux déclencheurs des symptômes de la gastrite. Essayez donc de les éviter ou de réduire leur consommation au maximum.
2. Glucides . Les produits élaborés avec des farines raffinées, des viandes rouges, du sucre favorisent le développement de la gastrite. Il préfère les pains de grains entiers et les viandes maigres.
3. La caféine . Une seule tasse de café augmente l'acidité de l'estomac, ce qui favorise l'inflammation. Choisissez des boissons sans caféine ni eau naturelle.
4. Agrumes . Ils augmentent l'acidité de l'estomac.

Pour réduire l’acidité et l’inconfort, les spécialistes expliquent que les femmes enceinte ils doivent augmenter leur consommation de produits laitiers, de légumes cuits et leur consommation d'eau.

De plus, pendant le la grossesse Les femmes doivent veiller à ce que leur nourriture soit parfaitement cuite, lavée et réfrigérée.

Une prise de poids exagérée, l'utilisation de vêtements moulants, une tête légèrement surélevée et la pratique de thérapies alternatives telles que la méditation ou le yoga sont également recommandées. enceinte . Et vous, avez-vous une gastrite?, Comment la contrôle-t-on?

Médecine Vidéo: Mieux veiller sur votre alimentation durant la grossesse (Avril 2024).