• Avril 26, 2024

Les signes de l'âge qui apparaissent dans le cou pendant le processus le vieillissement ils sont dus à une peau et à des muscles flasques, ainsi qu’à un excès de graisse.

Commencez à adopter un mode de vie sain, y compris les bons aliments et des exercices les stratégies vous aideront à éviter les rides et d'autres signes de l'âge dans le cou , indique le Université du Maryland Medical Center .

C’est pourquoi nous partageons certains des éléments suivants des exercices ce que vous pouvez faire dans le confort de votre maison.

1. mouvement "hirondelle"

Placez votre main ouverte à la base de la gorge, étendez-la le long de la clavicule . Étirer la peau tout en soulevant la cou , menton et mâchoire au plafond. Maintenant, faites un mouvement par lequel votre lèvre inférieure recouvre la lèvre supérieure. Revenez à la position de départ, répétez cinq fois.