5 boissons riches et saines

• Avril 27, 2024

Pour les personnes qui pas ingérer alcool , nous présentons quelques suggestions pour préparer de délicieux boissons et célébrer celui-ci 15 septembre en compagnie de famille et / ou d'amis. Avec ces simple et recettes saines (principalement élaboré avec ingrédients naturels ), si chaud o rafraîchissant , vous pouvez accompagner votre nourriture.

Smoothie à la mangue

Ingrédients:

1 poignée moyenne

2 cuillères à soupe de yogourt naturel non gras

1 filet de nectar de mangue

Glace

Préparation:

Mélangez la glace avec la mangue, le yogourt et le nectar. Servir dans un verre et décorer avec des fruits à votre goût.

Chamoyada

Ingrédients:

3 tasses de glace

Chamoy liquide

½ tasse de piment

2 cuillères à soupe de purée de sucre

1 tasse de glace au citron

Poudre de chamoy

Préparation:

Mélangez la glace, le chunky liquide et la poudre fine, le piment, le sucre et la crème glacée. Servir dans des verres et décorer avec de la poudre de chamoy et une rondelle de citron.

Limonade

Ingrédients:
2 citrons coupés en quartiers et sans pépins
8 tasses d'eau naturelle froide
Édulcorant au goût

Glaçons au goût

Préparation:

Mélangez le citron avec la moitié de l'eau et du sucre jusqu'à obtenir un mélange homogène. ce sera un peu mousseux et blanc. Filtrer et mélanger avec le reste de l'eau. Servir dans des verres avec de la glace et décorer avec des tranches de citron.

Atole de Elote

Ingrédients:

6 épis tendres

1 ½ litre de lait

3 tasses de sucre

3 bourgeons

L'orange râpée 1

Une pincée de cannelle en poudre

Préparation:

Flare le maïs et les liquéfier avec du lait, du sucre et des jaunes. Filtrer et cuire avec le zeste dans une casserole à feu moyen. Déplacer constamment jusqu'à ce qu'il s'épaississe. Servir et décorer avec des grains de maïs en poudre ou de la cannelle.

Infusion de pomme à la cannelle

Ingrédients:

4 tasses d'eau

1 tranche de cannelle

¼ cuillère à café d'essence de vanille

4 abricots pomme

1 pomme mûre lavée et désinfectée

Préparation:

Faites chauffer l'eau dans une casserole moyenne. Quand il commence à bouillir, ajoutez la cannelle et éteignez le feu. Laisser reposer pendant 3 minutes. Ajouter la vanille, laisser reposer 2 minutes et réserver. Hachez les abricots secs et la pomme. Ajouter à l'infusion tiède et servir immédiatement.

Savourez et appréciez vos boissons tout en célébrant le cri de l'indépendance!