5 conseils pour vos vacances à la plage

• Mai 8, 2024

Pour profiter de vos vacances à la plage, vous devez tout planifier à l'avance pour éviter tout type de surprises. De plus, lorsque vous arriverez à destination, suivez les conseils suivants pour éviter les maladies ou coups de soleil qui ruinent votre bonheur.

1.- Brûlures solaires: Appliquez un écran solaire et exposez le soleil petit à petit, c’est-à-dire que le premier jour n’est pas recommandé de dépasser 10 minutes d’exposition directe, augmentant ainsi de cinq minutes par jour. Rappelez-vous que les rayons du soleil se reflètent dans le sable et dans la mer. Ne vous fiez donc pas et appliquez l’écran solaire plusieurs fois par jour. Entre 11 heures du matin et quatre heures de l'après-midi sont les heures les plus dangereuses pour s'exposer au soleil.

2.- Nourriture : En été, vous devez prendre soin de vos aliments, car des températures élevées peuvent les endommager et nuire à votre santé. Conservez les aliments périssables au réfrigérateur après les avoir achetés. Essayez de garder les fruits et les légumes propres et exempts de mouches ou d’insectes.

3.- Attention aux animaux : Évitez le contact avec des animaux ou des insectes étranges. Parfois, à l'intérieur de la mer, vous pouvez piquer une méduse ou marcher sur un oursin. Si cela se produit, vous devez laver la zone touchée avec de l'eau salée et extraire la plume ou enlever les restes de méduse. Imprègne la zone avec de l'alcool ou de l'ammoniac dilué. Enfin, lavez la plaie avec de l’eau salée et étalez une pommade avec un analgésique pour soulager la douleur.

4.- Vêtements appropriés: Selon le portail Entre les femmes , avant de partir en voyage, étudiez les conditions climatiques du lieu. Le maillot de bain, les camisoles, les shorts, les shorts et les sandales sont la tenue idéale pour passer de bonnes vacances à la plage.

5.- Accessoires : Ce type de produits est très important pour que vos vacances soient spectaculaires. Les lunettes de soleil ne devraient pas manquer dans votre valise, car en plus de vous protéger des rayons ultraviolets, elles vous donneront une meilleure vision. En utilisant des chapeaux et des casquettes, vous éviterez des maladies telles que le cancer de la peau ou les éruptions cutanées.

N'oubliez pas que l'hydratation est essentielle pendant vos vacances à la plage. Essayez donc de boire deux litres par jour. Entre vos activités, organisez une journée de marche sur la plage ou observez simplement le coucher du soleil. Vous pourrez alors méditer sur tout ce que vous avez fait dans votre vie et réfléchir à la façon de l'améliorer. Et vous, êtes-vous prêt pour vos vacances à la plage?

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