7 avantages de la vapeur

• Mai 5, 2024

Soit dans un Sauna finlandais , Bain turc ou temascal , les avantages offerts par la vapeur sont innombrables: il détoxifie la peau, purifie l'organisme, dilate les bronches, régule pression sanguine et cela améliore le coeur et le rythme circulatoire. Cependant, il n'est pas recommandé pour tout le monde.

Pour tirer le meilleur parti d'un bain de vapeur et pour éviter les risques éventuels, vous devez bien connaître leur fonctionnement.

Valeur thérapeutique de la vapeur

1. améliore la circulation cardiovasculaire . Grâce au fait que le cœur accélère ses battements pour amener le sang à la surface de la peau afin de la refroidir, la vitesse de circulation élimine plus rapidement les toxines de l'organisme.

Une étude japonaise indique que l'utilisation du sauna chaud (environ 60 ° C) peut aider les patients atteints insuffisance cardiaque congestive pour améliorer votre efficacité de pompage cardiaque et votre circulation sanguine.

2. améliore la transpiration : le corps chaud respire pour refroidir, en utilisant les glandes sudoripares et en maintenant la réponse de la transpiration fonctionnelle pour favoriser la régulation thermique en dehors du bain

3. La vapeur est un bon stimulant cutané . Améliorer le l'hydratation et il produit un nettoyage en profondeur.

4. Élimine les toxines et les minéraux lourds . Il a été prouvé qu'en plus d'expulser toxines , le bains de vapeur et particulièrement le sauna Ils peuvent éliminer certains minéraux du corps, tels que le plomb, l'un des plus lourds.

5. Soulager la douleur et l'inconfort . C’est parce que la vapeur, en plus d’améliorer la circulation , permet l'émission de endorphines et chauffer le joints rigides . Un corps chaud est moins sensible à la douleur.

6. Aide à dormir . En relaxant le corps et en éliminant beaucoup de douleurs, les bains de vapeur contribuent à un meilleur sommeil.

7. Soulage le malaise de l'arthrite . La vapeur peut réduire les effets de polyarthrite rhumatoïde .

Médecine Vidéo: Calor | Défroisser avec de la vapeur? Voice quelques avantages! (Mai 2024).