7 suites de perfectionnisme

• Avril 28, 2024

Il n'y a rien de mal à essayer de faire les choses aussi bien que possible. Cependant, atteindre le perfectionnisme et tomber dans l'excès peut transformer votre vie en un véritable enfer. Même, selon le psychiatre espagnol Ángel García Prieto , les perfectionnistes en excès génèrent une psychopathologie.

Dans un livre intéressant intitulé "Le syndrome perfectionniste: le anancástico", ses auteurs, les médecins Manuel Álvarez Romero et Domingo García-Villamisar, aborder les aspects psychiatriques et psychologiques de la perfectionnisme "Insane et négatif", opposé à ce qui est également décrit comme "bon et positif".

Les experts soulignent 7 suites de perfectionnisme qui endommagent votre estime de soi:

1. Le perfectionnisme Le négatif peut devenir, dans certaines circonstances, un véritable trouble psychopathologique, défini dans les classifications internationales comme un trouble de la personnalité obsessionnel.

2. Un perfectionnisme excessif pourrait influencer la cause et le maintien d’autres maladies psychiques telles que la dépression, les troubles du comportement alimentaire, l’image corporelle et l’anxiété.

3. Le perfectionniste pathologique est caractérisé par un excès de contrôle et d’exigence qui devient obsessionnel pour lui-même et pour les autres et élimine la possibilité de déléguer des fonctions.

4. Susciter la méfiance dans la collaboration ou le travail d'équipe.

5. Généralement, un perfectionniste n'admet pas d'échecs ou d'erreurs, il cherche toujours le meilleur et il est capable de passer à côté des activités de repos, des loisirs et des relations familiales.

6. Une personne dont le perfectionnisme frise la rigidité semble vouloir évoluer avec le sentiment de possession de la réalité et du monde qui l’entoure, sans comprendre les limites humaines.

7. Ce sont des personnes très incertaines à l'arrière-plan, qui ne restent calmes que lorsque tout est "attaché et bien attaché" et qui ne peuvent rien laisser au cours normal de la vie.

Un article récent publié dans Le New York Times Il a souligné que certains chercheurs divisent les perfectionnistes en trois types: les combattants autonomes, qui se battent pour répondre à leurs exigences élevées et semblent toujours au bord de la dépression; les fanatiques, qui espèrent seulement voir dans les autres traces de cette perfection qu'ils veulent pour eux et finissent par ruiner leurs relations personnelles; enfin, ceux qui cherchent désespérément à réaliser un idéal, quel qu’il soit, et sont convaincus que c’est ce qu’ils attendent d’eux. "

Si nous ne savons pas comment le contrôler, le perfectionnisme peut envahir notre vie entière comme un herbe à la puce, se faufiler à chaque coin, inondant tout d'anxiété et de frustration.

Médecine Vidéo: Scott Ross (Avril 2024).