Chaque jour, apprendre de nouvelles choses

• Avril 26, 2024

Combien de fois votre alarme sonne-t-elle avant de se lever le matin? Il y a des gens qui mettent presque de la tricherie pour se lever à l'heure, tout comme une alarme sur le téléphone portable, qui empêche le début de la journée apprendre des choses nouvelles.
 

En plus de la gestion du temps, il existe de nombreuses autres coutumes telles que ne pas chercher le temps nécessaire apprendre avoir de nouvelles choses ou des contacts avec les personnes que vous aimez, qui méritent d’être réfléchies si elles vous éloignent de la qualité de vie à laquelle vous aspirez.

María Villegas et Jennie Kent , auteurs du livre Vademécum Femmes, De Villegas Editores, expliquent que les habitudes sont des comportements établis à partir de routines effectuées sans que cela signifie qu'elles soient positives ou qu'elles aident à atteindre les objectifs les plus souhaités. Les experts disent que pour apprendre choses nouvelles, il est toujours possible d’acquérir une bonne habitude, ils suggèrent donc de la réaliser:

1. Décidez lequel.
2. Consacrez-vous à cette habitude pendant au moins trois semaines, car il faut 21 jours pour l’incorporer à la routine. Si vous pensez que cette période est trop longue, vous n'êtes pas prêt à commencer.
3. Préparez-vous mentalement à le faire.
4. Évaluez si vous aimez la nouvelle pratique et si cela a eu un impact positif sur votre vie.

Les auteurs partagent 10 habitudes jugées souhaitables pour apprendre de nouvelles choses pour les innombrables avantages que cela apporte à ceux qui les pratiquent non seulement dans leur santé physique, émotionnelle et intellectuelle:

1. conformité
2. exercice
3. alimentation saine
4. Gratitude
5. nettoyage
6. lecture
7. le respect
8. Gestion financière adéquate
9. Recherche de l'excellence
10. étude

En outre, ils ajoutent que le comportement humain et les valeurs sont essentiels à la apprendre de nouvelles choses et pour la construction de nouvelles les coutumes qui vous aideront à améliorer votre qualité de vie et la réalisation de vos réalisations, voici quelques exemples de ces valeurs: honnêteté, persévérance, solidarité, civilité et la fameuse sérénité. "La connaissance de soi ne nourrit pas l'orgueil". bojorge@teleton.org.mx

Médecine Vidéo: Apprendre quelque chose de nouveau | EM8 (Avril 2024).