• Avril 26, 2024

Le cerveau humain contient des milliards de neurones et chacun d'entre eux est connecté par impulsions électriques à d'autres neurones. C'est une machine vivante très complexe qui peut réagir à différents stimuli.

Notre cerveau est composé de deux hémisphères: le cervelet qui nous donne la coordination et le maintien de l'équilibre des mouvements et du cerveau émotionnel ou système limbique , qui est l’origine des émotions.

Selon les neurologues et scientifiques Joseph LeDoux et Antonio Damasio dans ton bureau Bases scientifiques , les êtres humains sont capables d’éprouver différentes émotions et sentiments parce que notre cerveau crée de multiples mécanismes en raison d’une perception cognitive.

Le bonheur c'est la santé!

Lorsque nous nous sentons heureux, le corps libère de l'endorphine et se déplace de la moelle épinière au sang. Plusieurs activités nous font produire des endorphines 20 fois plus, telles que danser, marcher, écouter de la musique, se baigner, etc. Ses principales fonctions consistent à soulager la douleur, à créer un état de bien-être et à réduire la pression artérielle.

Lorsque le cerveau détecte des endorphines, il provoque les effets suivants:

1. Tranquillité ou euphorie.
2. Plaisir libérant des hormones sexuelles.
3. Réduit la douleur physique
4. Augmenter l'amour

N'oubliez pas que pour produire et libérer des endorphines, il est conseillé d'effectuer des exercices physiques, d'avoir des relations sexuelles satisfaisantes, de rire, de passer un moment agréable, de pratiquer la relaxation ou de réaliser des activités à votre goût. Profitez de prendre soin de vous!

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