A quel point vous aimez-vous?

• Avril 27, 2024

"Personne ne m'aime", "Je ne vaux rien", "J'échoue toujours", "Pourquoi l'essayer" ... Es-tu ton propre ennemi? D'accord avec Martine Teillac, auteur du livre "S'aimer pour aimer les autres" , il est important de détecter ce qui vous rend vulnérable, ceci afin d’améliorer l’estime de soi.

Améliorer l’estime de soi ou être bon avec soi-même n’est pas une mince affaire; Cependant, pour vivre pleinement, il est nécessaire. Pour lui, GetQoralHealth, avec des informations du thérapeute familialPedro Romero nous vous proposons six clés pour y parvenir:

1. Aimez-vous en tant que personne. C’est-à-dire être amis de soi et se sentir capable de raisonner, de résoudre des conflits personnels, de prendre des décisions, d’aimer, d’idéaux, de communiquer le meilleur de vous-même aux autres et, ainsi, de se sentir précieux, élément essentiel de l’estime de soi.

2. Acceptez comment vous êtes. Limitée et contradictoire, comme tout être humain, mais avec de grandes possibilités de surmonter les déficiences personnelles. Cette compréhension facilite la tâche de rectifier, d’améliorer et donc de pouvoir envisager l’avenir avec espoir.

3. Apprendre des adversités. N'écoutez pas les critiques ou les malentendus. Ceci dans le but de réduire au maximum les dommages émotionnels qu’ils pourraient causer.

4. Accepter et respecter les autres. Elles sont également importantes et méritent d’être prises en compte dans leurs opinions et leurs sentiments, même si elles ne coïncident pas avec les vôtres.

5. Canalisez votre énergie . Par la créativité, appréciez les exercices en plein air ou toute autre action génératrice de bien-être.

6. Vous êtes humain. Comprendre que vous êtes humain, comme les autres avec des défauts et des qualités, vous permettra de trouver une plus grande paix. Et commencez à apprécier les bonnes choses que vous avez et ce que vous êtes capable de faire.

Améliorer l’estime de soi et être bon avec soi-même sont les principes qui vous permettront de combattre et de travailler pour atteindre vos objectifs. Essayez le!

Médecine Vidéo: 34 A Quel Point Aimez Vous Votre Enfant@zone telechargement com (Avril 2024).