• Mai 3, 2024

Le cycle menstruel Il consiste en une série de changements que votre corps subit pour se préparer à la grossesse. Commencez la journée où le saignement est enregistré et se termine avant la présentation d'un nouveau, dit l'infirmière Elaine Plummer .

"Le cycle menstruel Elle est régulée par une interaction complexe d'hormones: lutéinisante, stimulante folliculaire, œstrogène et progestérone ", explique Plummer, président du conseil d'administration de la Kensington Manor Home Owner's Association.

Ces hormones sont responsables de tous les changements qui se produisent dans le corps, mais quelles sont ces modifications que le corps subit au cours des 28 jours qui suivent menstruation ?

Identifiez-les!

Plummer, consultant P & G, Il explique en détail que ces changements physiques et hormonaux sont très importants pour que les femmes restent en bonne santé. Idéalement, vous devriez les identifier.

1. os forts

Les niveaux d'oestrogène augmentent dans la première partie du cycle menstruel et aident à renforcer les os des femmes.

2. syndrome prémenstruel  

Deux semaines avant le début de la menstruation, il existe des malaises tels que gonflement des seins, douleurs musculaires, maux de tête et maux de dos; et disparaître avec l'arrivée de la période.

3. Changements d'humeur

Les changements hormonaux qui se produisent dans le corps sont responsables de l'humeur des femmes.

4. augmentation de l'appétit

La nécessité de consommer plus de nourriture survient dans les phases périovulatoire et prémenstruelle.

5. Intérêt sexuel élevé

Pendant la phase post-menstruelle, le désir sexuel féminin augmente.

Donc, s'il y a des jours où vous vous sentez peu attrayant, fatigué ou mal sans raison, c'est peut-être à cause de votre cycle menstruel. La seule chose que vous puissiez faire est de consentir à vous sentir plus en sécurité et plus positif.

En outre, pendant la menstruation, il est essentiel que vous vous sentiez propre, en sécurité et que vous profitiez d'une sensation de douceur dans la zone intime pour vous sentir belle à l'intérieur et à l'extérieur.

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