Le ronflement provoque une surcharge pondérale chez le couple

• Avril 26, 2024

Le sommeil est plus important pour perdre du poids que la nourriture. Il existe différentes phases de sommeil, mais les changements qui vous aident à perdre du poids ne se produisent que lorsque vous dormez profondément. Beaucoup de femmes ont du mal à dormir profondément à cause de la l'insomnie , sérotonine et parce que votre partenaire habituellement ronfler .

Après une nuit sans sommeil profond, à cause de la ronflement , augmente l’appétit et la préférence pour les aliments sucrés (glucides ). En outre, le manque de sommeil provoque une résistance à l'insuline.

Pendant que nous dormons, une série de changements hormonaux se produisent qui affectent et agissent de différentes manières sur votre corps. Par conséquent, dans GetQoralHealth nous présentons une vidéo où ils expliquent comment ils se produisent:

Traitement pour le ronflement

Certains patients avec ronflement ils ne peuvent pas dormir profondément parce qu'ils souffrent d'apnée du sommeil; c'est-à-dire une difficulté à respirer. Les gens avec le l'insuline Forte en gras principalement dans l'abdomen et dans le cou. Cette graisse compresse le pharynx provoquant le ronflement.

Il est recommandé de suivre un mode de vie sain, tel que le Ni Una Dieta Más, pour améliorer l'action du l'insuline et ainsi diminuer la graisser du cou

Les appareils à pression positive (PPC) sont inconfortables mais assez efficaces. Le apnée du sommeil Cela se reproduira si vous arrêtez la PPC avant d'avoir perfectionné votre style de vie.

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