Augmenter l'intelligence avec l'entraînement

• Mai 7, 2024

Nous avons entendu parler de la formation du cerveau et comment il peut réduire les effets de la démence et d'autres problèmes. Serait-il possible d'augmenter notre intelligence en entraînement cérébral ?

Les recherches menées par l'Université de Rochester à New York ont ​​montré que ceux qui pratiquent les jeux vidéo sont en mesure de traiter les informations visuelles plus rapidement que les non-joueurs de 30%. Dans le cadre de cette étude, les chercheurs utilisent déjà des jeux pour la rééducation des patients malvoyants.

Les fabricants de jeux vidéo se sont intéressés aux jeux pour le cerveau. En mai 2005, le Nintendo Brain Age a fait ses débuts au Japon, avec une vente initiale de 43 000 exemplaires qui ont finalement atteint des millions après son lancement international.

Une étude menée à l'Université de Berne, en Suisse, a montré que l'intelligence fluide pouvait être améliorée grâce à différents jeux et exercices cérébraux. L'intelligence fait référence à la façon dont les gens traitent différentes situations et problèmes qui leur sont nouveaux. L'intelligence fluide est différente des connaissances et des compétences acquises, telles que le vocabulaire et les mathématiques.

Le responsable de la recherche, Martin Buschkuehl, a indiqué qu'il était possible d'améliorer les résultats du test de QI si ces tests étaient appliqués fréquemment. Cependant, cela ne signifie pas qu'il existe un développement important dans le cerveau, en soi. Dans la recherche de Buschkuehl, les répondants ont été formés à un examen image - mémoire auditive.

Les sujets ont été initialement testés en utilisant le test allemand Bochum Matrizen, où ils en ont obtenu une moyenne de 10. Après 19 jours à partir de 25 minutes d’entraînement par jour, ils ont pu améliorer leur moyenne à 14,7, soit une augmentation de 40%. votre score initial

Comment améliorer l'intelligence

Comment pouvez-vous améliorer votre intelligence grâce à l'entraînement cérébral? Voici quelques exercices utiles que vous pouvez faire.

• Jeux informatiques et jeux vidéo. Il existe des jeux qui traitent de la manière de développer des stratégies, qui ont des effets importants sur la pensée critique.
• La formation au logiciel Outre le Nintendo Brain Age, il existe d'autres "entraîneurs de cerveau" que vous pouvez utiliser. Ces jeux portables proposent différents types d'exercices pour le cerveau que vous pouvez utiliser quelques minutes par jour. Il existe des sites Web qui proposent également des jeux en ligne gratuits.
• Solution de puzzle. Si les ordinateurs et les jeux de mains ne sont pas votre point fort, vous pouvez résoudre les énigmes et les mots croisés de Sudoku.
• La lecture Cette pratique simple stimule l'activité cérébrale. Si vous aimez les livres de fiction, essayez de lire des articles créatifs non-fiction.
• Dessin Une autre pratique simple qui aiderait au développement de la partie droite du cerveau, d’association et de visualisation.

La pratique de ces jeux augmentera non seulement votre intelligence, mais des recherches ont montré que vous pouvez améliorer votre mémoire, votre humour et votre concentration. Cela pourrait vous aider à améliorer votre concentration, ce qui conduit à une réponse plus rapide.

Mais l'entraînement cérébral n'est pas la seule chose qui peut vous rendre plus intelligent. L'exercice physique et les sports impliquant une coordination œil-main peuvent également aider à améliorer votre QI.