• Avril 30, 2024

Pour éviter de vous exposer à des conflits liés à la consommation d'alcool, tels que de mettre votre travail en danger en ne définissant pas de limites, l'important pour qu'il n'interfère pas avec vos activités ou vos relations de travail est de consommer modérément.

Profitez de votre boisson et l'alcool ne vous gère pas, contrôlez ce que vous buvez, évitez d'être un prétexte pour vous détendre, montrez que vous avez un bon jugement et que vous savez comment choisir quand, comment, avec qui et combien votre consommation d'alcool sera.

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Prévenir l'abus de consommation d'alcool

Ne laissez pas la perception des autres dans votre travail changer pour un après-midi de "malacopa", prenez soin de votre intégrité, de votre image et soyez responsable. Pour ce faire, mettez en pratique les éléments suivants:

1. Si vous avez décidé de boire, ne le faites pas l'estomac vide, mangez avant ou consommez botana.

2. Buvez lentement, goûtez et appréciez la boisson, évitez l'effet de l'alcool "se saouler", un véritable buveur social, ne jamais se saouler.

3. Fixez vos propres limites, connaissez votre corps, observez les changements que vous ressentez dans votre comportement avec chaque tasse, soyez modéré. Ne consommez pas plus de 2 verres par 24 heures si vous êtes une femme et pas plus de 3 si vous êtes un homme.

4. N'accepte de boire que quand tu le veux vraiment, évite de le faire par la pression sociale, exprime quand tu veux boire et quand ce n'est pas le cas, tu n'as pas besoin d'alcool pour t'amuser.

5. Consommation modérée d'alcool: vous définissez la modération lorsque vous définissez des limites pour la consommation d'alcool.

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L'abus d'alcool peut affecter votre performance au travail, tronquer votre talent et vos objectifs professionnels, la modération est entre vos mains, vous n'avez pas besoin de dépasser la consommation d'alcool pour vous débarrasser du stress, vous sentir libre et moins amusant.

Évitez les risques qui peuvent mettre en danger la stabilité de votre travail et celle de votre famille et de vos amis. Consommez de manière responsable. Si vous voulez en savoir plus, visitez www.alcoholinformate.org.mx "Vous décidez combien vous prenez" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

Médecine Vidéo: Civisme: Une publicité pour prévenir l'abus de drogues et d'alcool. (Avril 2024).