Accessoires de course

• Avril 27, 2024

Les gens disent que lorsqu'ils ont une bonne paire de chaussures de course, ils se sentent plus motivés pour le faire. magnifique pratique sportive .

C’est généralement vrai si vous voulez tirer le meilleur parti de courir , il faut investir dans certaines choses. Ce qui suit sont des accessoires qui, bien que non requis pour faire un coureur certifié, peuvent rendre votre opération confortable et sans problèmes.

1. Shorts . Il existe de nombreuses variétés de shorts sur le marché, mais deux semblent se distinguer des autres.

L'un d'eux est la compression; Semblables aux cuissards de cycliste, ils sont fabriqués dans des tissus qui s’adaptent parfaitement au corps pour que les muscles restent fermes lorsque le coureur est en mouvement.

Cette fonction de compression offre peu de possibilités de friction. Ils sont également un choix favori des coureurs, des shorts ou des shorts qui ont une rainure de chaque côté, ce qui permet un mouvement libre de la jambe.

2. T-shirt Le temps des chemises en coton est révolu. Les t-shirts généralement en polyester sont la meilleure option pour la course à pied.

Ceux-ci permettent d'absorber la sueur du corps et de maintenir la température basse. Des manches longues et épaisses sont recommandées sous les climats froids et des manches minces et courtes conviennent aux climats chauds. Pour le soutien et le confort, il est recommandé aux femmes de porter un soutien-gorge de sport.

Montre GPS

3. chaussettes. La meilleure paire de chaussettes de course empêche les ampoules. D'autres marques gardent également les pieds au sec et en parfait état, même après plusieurs kilomètres.

4. gilet réfléchissant. Cela permet au coureur de rester visible, ce qui est très utile pour les personnes qui courent sur la route ou dans le noir.

Ils aident à éviter les accidents et attirent l'attention lorsque le coureur est blessé. Au lieu d’un gilet réfléchissant, certains coureurs portent des bracelets à LED.

5. moniteur de fréquence cardiaque Ceci est important pour les personnes qui souhaitent suivre l'évolution de leur débit cardiaque et de leur pouls.

Avec une ceinture pectorale et une autre au poignet, le moniteur de fréquence cardiaque affiche des informations sur la fréquence et les calories brûlées.

En fonction des résultats du contrôle de rythme cardiaque , un courtier peut calculer si son entraînement est d’une intensité suffisante.

6. horloge. Grâce à ses utilisations multiples, une horloge d'exécution est presque une nécessité. Vous pouvez enregistrer à distance, dans le temps et au rythme. De nos jours, la plupart des modèles de montres ont également un index de la fonction cardiaque du moniteur, et ceux qui sont encore plus avancés ont des capacités GPS.

Montres GPS ils peuvent surveiller l’itinéraire et les informations de distance, qui sont téléchargés et stockés, pour suivre l’opération. Cependant, ils sont un peu chers.

7. Ceinture pour courir. L'un des accessoires importants, en particulier chez les coureurs de fond, est la ceinture pour transporter des objets comme le téléphone, les clés, l'appareil photo, les barres énergétiques et les gels. La plupart de ces ceintures ne sont pas encombrantes et ne bougent pas lorsque le coureur est en mouvement.