• Mai 3, 2024

Au-delà du poids, l’alimentation vise à préserver la santé de l’ensemble du corps; pour y parvenir, il a le enzymes digestives, qui transforme la nourriture en nutriments (acides aminés, glucose, acides gras, etc.) qui assimilent l'intestin et sont utilisés par le corps.

L'impact de enzymes digestives est significatif dans le bien-être physique et émotionnel Une étude préparée par le Société Espagnole de Déficit de DAO et l'Hôpital Général de Catalogne , souligne que 90% des migraines peuvent être évitées avec une consommation adéquate d’enzymes.

Prenez soin de votre corps de l'intérieur ...

Une bonne digestion augmente la disponibilité biologique des nutriments, améliore la tolérance des aliments et inhibe la formation de toxines et d'autres substances défavorables du tube digestif, comme indiqué par Fondation Natura . C'est pourquoi nous vous proposons des aliments contenant des enzymes. Découvrez les!

1. papaye Il a une enzyme appelée papaïne. Selon le Université de Pittsburgh Medical Center La papain peut être particulièrement utile pour les personnes qui ne produisent pas assez des enzymes pancréatique, qui provoque des symptômes d'indigestion, tels que des gaz, distension abdominale et flatulences.

2. ananas C'est une excellente source de bromélaïne, qui agit comme une aide à l'ingestion, aide également à réduire la l'inflammation

3. Kiwi. Il contient de l'actinidine, un enzyme qui agit comme un catalyseur pour la digestion des protéines.

4. légumes crus. Surtout les verts; exemple, le brocoli, le céleri et le persil.

5. miel d'abeille. Il contient enzymes digestives qui aident à améliorer les selles et l'absorption des aliments.

6. Autres options. Pour Patrick Holford, auteur de "La nouvelle nutrition Optimum Bible,"Les raisins, le miel et le soja crus et non pasteurisés contiennent enzymes digestives qui aident l'assimilation optimale des nutriments.

La plupart des aliments crus et frais ont enzymes digestives Par conséquent, la chose la plus importante pour améliorer votre santé de manière intégrale est de maintenir une alimentation équilibrée et une dose de exercice, Au moins 30 minutes par jour.

Médecine Vidéo: CURE DETOX, prendre soin de son corps de l'intérieur ???? (Mai 2024).