Ce que vous ne devriez pas dire qui suit un régime

• Avril 26, 2024

Beaucoup peuvent penser que "prendre la décision de perdre du poids" suffit à atteindre cet objectif; Cependant, au-delà du régime alimentaire, des situations et de la sensibilisation à la nourriture, l'environnement peut être un agent décisif pour y parvenir ou non.

Dans la plupart des cas, les personnes souffrant d'obésité ou de surpoids vivent avec des proches qui en souffrent également; au-delà du moment où la personne expose son objectif, ils deviennent des ennemis ou des facteurs de motivation.

Selon une étude réalisée par l'expert Peter Gollwitzer, professeur de psychologie de la Université de New York, Les plans et objectifs de quelqu'un ont une incidence sur les connaissances et le comportement de ceux qui les entourent.

Pour l'expert Jon Walz, Le véritable ennemi est la peur du changement. Il suggère que lorsque quelqu'un que nous aimons modifie son mode de vie, nous avons du mal à l'accepter, même si la transformation est positive.

Pour cette raison, il est poussé par une série de commentaires à renoncer à son objectif de perdre du poids.
Quels sont certains de ces commentaires, GetQoralHealth, avec des informations de Huffington post, les plus fréquents vous sont présentés:

1. Nous allons dîner, j'invite.

2. Vous devez arrêter de manger des glucides.

3. Ne soyez pas trop maigre.

4. Vous ne voulez vraiment pas manger ça.

5. Essayez ces gâteaux, je les ai faits spécialement pour vous.

6. Combien vous pouvez affecter quelques kilos de plus.

7. Vous avez l'air mieux avec quelques kilos.

8. Je ne te vois pas si en surpoids.

Selon Jon Walz, le meilleur moyen de perdre du poids est de ne le dire à personne, d’abord votre objectif. Ceci afin de ne pas recevoir de commentaires qui vous découragent et vous obligent à démissionner. Votre santé est entre vos mains, prenez garde!

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