• Avril 27, 2024

Vous regardez votre assiette et, même si vous savez que vous devez perdre du poids, vous n'arrêtez pas de penser que les portions qu'il contient sont "minuscules", pour vous aider à supporter la faim jusqu'au prochain repas ... Cependant, vous êtes encouragé, car la journée ne fait que commencer et 4 autres repas vous attendent encore.

Cependant, il est possible que cette "souffrance" n'en vaut pas la peine, car manger plusieurs fois par jour ne maintient pas le métabolisme actif ni évite les crises de boulimie, conclut une enquête menée par Martha McKittrick, nutritionniste de New York.

Pourquoi n'est-ce pas si bon?

Une autre enquête menée par l'expert en la longévité, Valter Longo , et publié dans le livre "Sur le régime de la longévité", souligne: "Une personne qui a un poids équivalent devrait manger trois fois par jour et une autre en surpoids deux."

Médecine Vidéo: C'est pas sorcier -BONBONS : C'est si bon... ?! (Avril 2024).