10 habitudes qui vous causent des rides

• Avril 26, 2024

Retenir le temps est un désir commun des hommes et des femmes. Donc, si vous voulez paraître jeune plus longtemps, alors découvrez les conseils suivants que les experts vous donnent pour vous permettre de quitter le mauvais état. habitudes qui causent des rides .

1. Alcool . Une étude du magazine Neurologie note que les personnes qui boivent beaucoup de ce produit ont une détérioration supplémentaire de 2 ans en capacités mentales et de 6 ans en mémoire.

2. Sédentaire . Une enquête publiée dans Archives de médecine interne , révèle que moins de 200 minutes d’activité physique par semaine entraînent une accélération de la détérioration corporelle et de lala peau . Soyez actif!

3. L'insomnie . Ne pas dormir est lié au vieillissement prématuré de la la peau et il devient un autre des habitudes qui causent des rides , car pendant le sommeil une hormone est libérée qui stimule la production et le renouvellement de collagène , en particulier dans la peau du visage.

4.  Excès de soleil . Si vous vous exposez très constamment aux rayons du soleil, lignes d'expression sera accentué, en plus de l'épaississement du derme, des rides et cancer de la peau sont certaines des conséquences négatives.

5. Le tabagisme Cette habitude vieillit la peau et la rend plus fragile, rugueuse et inflexible. Une étude publiée dans le magazine Chirurgie Plastique et Reconstructive note que fumer est associé au fait d'avoir l'air plus âgé de 5 ans.

6. Le stress Vous feriez mieux de vous calmer car le stress est lié à l'apparition de rides, de marques, de rides d'expression, de cheveux gris et de chutes les cheveux , cela est révélé par une enquête de laUniversité de Californie .

7. Ne pas manger le petit déjeuner C'est une grave erreur que beaucoup de gens font. Il est bien connu que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée et il est vrai.

8. Rencores . Selon leJournal de médecine comportementale , les gens méchants présentent une augmentation de l’activité des systèmes nerveux, ce qui se traduit par la qualité du rêve et donc dans votre apparence physique.

9. Beaucoup de bonbons . Un régime dans lequel il y a une consommation excessive de bonbons est non seulement lié à laen surpoids , mais aussi avec un risque plus élevé de le diabète et des problèmes de peau tels que les rides et acné .

10. Écoutez de la musique très fort. Le dernier des habitudes qui causent des rides même si vous ne croyez pas que vous écoutez de la musique à un volume trop fort, vous risquez en particulier de perdre l'audition et ses conséquences sur la peau.

N'oubliez pas que ces habitudes affectent non seulement votre apparence, mais également vos organes internes. Si vous commencez à les modifier, vous gagnez de la santé et vous paraissez mieux. Prenez le contrôle de votre vie!