• Avril 28, 2024

"Panza remplit un coeur heureux." Bien que ce soit une expression fréquente dans notre culture, sa signification n’est pas très cohérente avec la situation qui règne dans le pays, où l’obésité chez les enfants est devenue un problème de santé publique.

Cependant, cette situation affecte l'un des secteurs les plus fragiles de la population nationale: les enfants. Selon le Enquête nationale sur la santé et la nutrition au Mexique 9,7% des enfants de moins de 5 ans et 34,4% des 5 à 11 ans sont en surpoids ou obèses.

10 ans moins de vie!

En plus d'influencer le développement de maladies dégénératives chroniques, telles que le diabète, à un âge plus précoce. L'obésité peut affecter encore plus la vie de votre enfant.

Pour direct de Institut de nutrition humaine de l'Université de Guadalajara, Edgar Manuel Vázquez Garibay, le problème du surpoids infantile est multifactoriel et les émotions, la génétique, la culture et la famille interviennent, mais le problème central est que l'enfant augmente de plus en plus son apport calorique et bouge moins, de sorte que l'espérance de vie pour eux, il est écourté dans 10 ans.

Pour prévenir le en surpoids et L'obésité affecter votre enfant, nous vous donnons quelques recommandations en fonction des Organisation mondiale de la SANTE:

1. Augmenter la consommation de fruits et légumes, de légumineuses, de grains entiers et de noix.

2. Réduisez votre consommation totale de graisses et remplacez les saturées.

3. Maintenir l'activité physique: au moins 60 minutes par jour.

N'oubliez pas que la santé de votre enfant est entre vos mains. Ne prenez pas des années de votre vie. Apprenez-lui à prendre soin de lui et de son corps!

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