3 façons de se faire une idée des footballeurs

• Avril 27, 2024

Formation dans le domaine de sport il est régi par certains paramètres tels que: les facteurs physiques, techniques, tactiques et psychologiques. Les quatre définissent les caractéristiques qui distinguent les athlètes et son amélioration, augmentant les chances de succès dans les différentes actions.

Au fil du temps, le aspects physiques ils ont été les plus importants et les plus étudiés; Cependant, au fil des ans, l’intérêt pour les aspects techniques et tactiques s’est accru, devenant des éléments qui conditionnent la performance dans certains sports, tels que le saut en hauteur, l’athlétisme, les stratégies d’attaque au basketball ou le sport. dans le football américain.

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En revanche, l’aspect psychologique donne l’impression d’être dissimulé, en ce sens que bien que la plupart des les athlètes et les entraîneurs le perçoivent comme important, peu d’entre eux se sont intéressés à la façon de l’améliorer.

À l’heure actuelle, personne ne doute que les aptitudes psychologiques jouent un rôle décisif dans l’exécution du athlète , bien qu’il existe toujours un certain manque de connaissances sur la manière de les former.

Nous devons considérer que la psychologie a été présente dans le sport depuis la naissance, l'esprit et le corps étant indissociables, ils expliquent ensemble les performances des athlètes. Le sport actuel est plongé dans un processus d'évolution, tendant à la professionnalisation, où il existe un intérêt latent à trouver des procédures appropriées pour atteindre une performance maximale.

L'entraînement mental consiste donc à doter les athlètes d'une série de stratégies psychologiques telles que: l'attention, la mémoire, la visualisation, la concentration, l'intelligence émotionnelle, etc. acquérir la capacité de faire face à l'entraînement et aux compétitions de la meilleure façon possible; en d'autres termes, il s'agit d'un travail spécifique visant à améliorer les performances et le bien-être de l'athlète ou de l'équipe sportive. Contribuer également au développement intégral de la personne.

Les niveaux de conseil psychologique aux athlètes sont fondamentalement 3:

1. A ce niveau la psychologue du sport se concentre sur la résolution de problèmes de l'athlète tels que: problèmes de sommeil avant une compétition, peur de se blesser, peur de l'échec, problèmes familiaux affectant leur performance, entre autres.
2. Ici nous travaillons quel est le entraînement mental de base (stratégies psychologiques qui vous permettent de mieux performer); par exemple, il est utilisé pour prévenir les problèmes, contrôler leur niveau d'activation, effectuer des exercices de visualisation, maintenir la concentration, gérer l'anxiété, prévenir le sabotage, etc.
3. Dans ce niveau le haut performance mentale , c’est-à-dire le maximum de contrôle mental de l’athlète, gérons toute situation externe ou interne qui l’empêcherait d’avoir de bonnes performances lors des entraînements ou des compétitions, nous pouvons citer ici des exemples, les bruits du podium, les décisions des arbitres, les commentaires dans les médias, stress; tout cela, à ce niveau, ne devrait plus être un obstacle, mais nécessite évidemment une bonne préparation mentale ainsi que leur entraînement physique.

La préparation mentale de la les athlètes et les équipes sportives sont un facteur qui peut faire la différence entre perdre et gagner une compétition, mais ne comprend pas seulement les athlètes, mais aussi l’entraîneur et son personnel. Comme ils font tous partie de l'équipe. Rappelez-vous: MEntité saine dans un corps sain .

Information: Adriana Ortíz Barraza / psychanalyste du SPM

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