• Avril 26, 2024

Combien de fois dans votre vie avez-vous été entouré de ragots? Ce type de comportement nuit non seulement à votre image, il affecte également votre santé émotionnelle et mentale, ainsi que celles de votre entourage.

Dans une interview pour GetQoralHealth, la psychologue Miriam Hernández, spécialiste de la clinique d'assistance aux patients de la Société psychanalytique du Mexique (SPM) Il affirme que lorsqu'une personne est impliquée dans ce type de comportement, cela reflète un manque d'intelligence émotionnelle.

Les détails spécialisés selon lesquels les personnes impliquées dans les commérages indiquent que leur façon de communiquer est inadéquate, c'est-à-dire qu'ils ne comprennent pas les relations ou les situations générées autour d'eux, et que les rumeurs constituent un moyen de réagir.

4 astuces pour éviter les commérages!

Pour réduire ce type de comportement, Miriam Hernández propose quatre recommandations:

1. Prendre conscience de vos émotions et de votre comportement
2. Analyser les sentiments des autres
3. Avoir une plus grande tolérance aux frustrations et aux pressions
4. Chercher un soutien psychologique

Normalement, une personne qui plonge dans les commérages "fait des choses qui ne sont pas adaptées à la situation, ne comprend pas les limites, il y a peu de compréhension empathique des autres et ne comprend pas comment leur comportement influe", explique le spécialiste.

S'il est très fréquent que la personne soit impliquée dans ce type de situation, il est préférable de faire appel à une aide spécialisée. Et vous, vivez-vous loin des commérages ou commencez-vous?