5 fruits exotiques pour maigrir

• Avril 30, 2024

Le boom de la consommation de fruits exotiques partout dans le monde est due aux grands avantages qu'ils apportent à la la santé . Ces "super fruits" ont une teneur élevée en vitamines et les antioxydants qui aident à prévenir la le vieillissement et perdre du poids . GetQoralHealth vous dit ce que le fruits exotiques ce que vous devriez inclure dans votre régime pour perdre du poids .

1. Acai: Il est très similaire à la myrtille, il contient les antioxydants , acides aminés , oméga 3 , fibre et les protéines . En raison de ces propriétés, il améliore la digestion , qui favorise la perte de poids. 33 calories pour 100 g

2. Guaraná: Elle est considérée comme la source de jeunesse la plus puissante, car elle inhibe la production de des enzymes responsable de le vieillissement prématuré Diverses études de la Université de Chicago , suggèrent qu'il agit sur la graisse corporelle qui s'accumule dans l'abdomen. 65 calories pour 100 g

3. Fruit de la passion: Il est connu comme le fruit de la passion. Il contient une grande quantité de sucres, vitamines A et C; fibre et potassium . 110 calories pour 100 g

4. Cupuacu: Il a une grande capacité d’absorption d’eau, sa consommation est donc idéale pour le soin des la peau , car il le garde doux et hydraté. C'est une riche source de les protéines et vitamines , il est donc recommandé dans régimes hypocaloriques . 81 calories pour 100 g

5. Kiwi: Il est composé à 95% d'eau, il est donc utile de prendre soin de votre poids. Il fournit une quantité modérée de sucre, il est très riche en vitamine C acide folique et potassium . 54 calories pour 100 g

Profitez des avantages de ces fruits exotiques qui vous aident également perdre du poids , ils diminuent également la le cholestérol et la tension artérielle . Incluez-les dans votre régime !

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