Les niveaux d'énergie augmentent pendant le sommeil

• Avril 28, 2024

De nouvelles recherches indiquent que durant les premières étapes du cycle du sommeil, la les niveaux d'énergie semblent augmenter de façon spectaculaire dans certaines régions du cerveau qui sont également actives lorsque nous sommes éveillés. Les scientifiques pensent que cette poussée d'énergie reconstitue les processus nécessaires au cerveau pour qu'il puisse effectuer des activités normales pendant la journée.

Dr. Michael J. Breus, psychologue clinicien et membre du Commission américaine de la médecine du sommeil a publié un article récent dans La psychologie aujourd'hui, où il mentionne que cette "énergie" - se réfère à l'ATP -, l'adénosine triphosphate, qui est la molécule d'énergie qui régit notre corps. Quoi c'est le même genre d'énergie que les rats libèrent, dans lequel une expérience a été réalisée.

L'expérience a donné des résultats tels que l'augmentation des taux d'ATP pendant le sommeil dans 4 régions principalement du cerveau, qui restent stables lorsque les rats sont éveillés. Même si cela se produit, il y a une diminution de l'activité cérébrale en général quand ils sont endormis.

Les auteurs de l'étude ont conclu quele rêve est nécessaire pour que l'énergie ATP apparaisse, depuis quand ils ont privé les rats du temps pour dormir, l’augmentation des niveaux de la molécule a également été empêchée. Cette augmentation d'énergie semble restaurer les processus qui se déroulent au cours d'une journée d'activité normale, car les cellules cérébrales consomment beaucoup d'énergie uniquement pour des activités presque automatiques telles que respirer ou marcher dans la rue.

La publication indique qu '"il ne fait aucun doute que le cerveau a besoin de beaucoup d'énergie pour remplir les fonctions dont le corps a besoin. Mais nous savions déjà que Une perte de sommeil peut même entraîner une perte de cerveau ”. 

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