• Mai 6, 2024

Cet agrume typique de l’automne est délicieux et rafraîchissant. contient un mélange de nutriments entre flavonoïdes , Vitamine A et C , acide folique et potassium . Ses composants sont sains, alors nous vous expliquons quels sont les avantages de manger des mandarines.

Scientifiques du Université Western Ontario au Canada , ils prétendent que le nobiletin , qui se trouve à fortes concentrations dans la mandarine, empêche la L'obésité et offre une protection contre diabète de type 2 et athérosclérose " .

Profitez de vos avantages à l'automne

Le mandarine C’est une excellente source de vitamine C , antioxydant qui aide à prévenir les dommages causés par les radicaux libres, il offre ainsi une protection contre divers types de cancer e les infections . Ce sont quelques-uns de ses avantages prouvés.

1. cholestérol Les propriétés pour réduire la le cholestérol du sang est dans le enveloppe de mandarine . La quantité de composés appelés flavones polyméthoxylées est 20 fois plus concentrée que dans le jus.

On croit que ces substances aident métaboliser meilleurs gras et triglycérides déposé dans le le foie "Selon une étude publiée dans Journal de chimie agricole et alimentaire .

Les chercheurs ont observé chez les hamsters qu’en les nourrissant avec 1% des les antioxydants contenu dans le enveloppe de mandarine (flavones polyméthoxylées) ses niveaux de le cholestérol de 40 à 32%.

Il contient aussi pectine , ongle fibre soluble qui aide à réduire la le cholestérol mauvais dans le sang.

Pour obtenir leurs avantages, les experts suggèrent de préparer un le thé avec la coquille. Laissez la peau sèche, veillez à ce que la partie blanche reste. Dans une tasse d'eau chaude, ajoutez la peau et laissez reposer pendant quelques minutes. Buvez-le comme eau de temps pendant une semaine.

2. Athérosclérose. Chercheurs du Université Western Ontario au Canada , confirmez que le mandarine contient nobiletin , un flavonoïde qui se trouve à fortes doses dans le écorce blanche des mandarines et est 10 fois plus puissant que la naringénine pour combattre athérosclérose .

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