Routine de brefs exercices pour les aînés à la maison

Le fitness Pour les personnes âgées, il est vital de réussir le vieillissement.

Voici un bref mais exercice utile recommandé par Société espagnole de cardiologie , ce qui peut être fait à la maison.

N'oubliez pas que s'il y a une personne plus âgée à votre charge, vous devriez le motiver à mener des activités et que sa condition physique ne stagne pas.

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