Exercez votre esprit tout en vous amusant

• Avril 26, 2024

Selon un rapport de la Organisation mondiale de la SANTE (OMS) et l'Alzheimer's Disease International (ADI, pour l'acronyme anglais), les patients atteints de démence dans le monde vont tripler d'ici 2050. Alors, comment faire travailler le cerveau pour l'éviter?

Une façon amusante de prévenir l’apparition de ce type de maladies consiste à maintenir l’esprit actif au moyen d’exercices ou de jeux stimulant la neuroplasticité du cerveau. Voici un exemple de projet: Lumosité .

Ce projet sur la cognition humaine (HCP) bénéficie de la contribution de neuroscientifiques, médecins, enseignants et universitaires, qui ont utilisé leurs recherches pour améliorer leurs capacités mentales.

Avec plus de 600 jeux conçus pour créer de nouveaux circuits cérébraux, il est conçu pour stimuler les fonctions de base telles que la mémoire, améliorer la concentration, l'agilité et accélérer la résolution de problèmes.

N'importe qui peut utiliser le programme, peu importe son âge ou sa profession, car son objectif est d'améliorer les compétences cognitives de base afin d'accroître sa productivité et sa qualité de vie, dans le présent et dans l'avenir.

Plusieurs recherches suggèrent même que ce type de programmes personnalisés contribue à augmenter l'activité dans le cortex pré-frontal des survivants du cancer et aide les enfants atteints du syndrome de Turner.

En outre, les spécialistes soulignent que cela favorise l'équilibre du bien-être émotionnel chez les personnes en bonne santé et chez celles qui souffrent d'un trouble d'anxiété ou de dépression.

Avec ce type de programmes, vous ne vous amuserez pas seulement, mais vous remarquerez un changement dans votre vie personnelle et sociale. Stimulez votre esprit et ne laissez pas la démence envahir votre vie. Et vous, comment améliorez-vous votre mémoire?
 

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