• Avril 26, 2024

"Dîner comme un mendiant, manger comme un prince et ..." Bien qu’il soit difficile pour nous d’admettre, soit parce que nous n’avons pas le temps ou la faim, la petit déjeuner est fondamental quand il s'agit de perdre du poids ou le garder.

La consommation de celui-ci réduit modérément le risque de prise de poids chez les hommes et les femmes d'âge moyen (de 30 à 60 ans), affirme une étude publiée dans le Magazine sur l'obésité.

Petits déjeuners rapides et sains

Cependant, tous les plats ne sont pas idéaux pour le matin. Selon une étude du Université de Tel Aviv , le sérum, présent dans certains produits laitiers tels que le fromage ou le yaourt, est l’un des éléments alimentaires les plus efficaces pour contrôler la glycémie et le poids.

Cependant, ce n’est pas tout et c’est pourquoi nous vous proposons des petits-déjeuners rapides et sains pour perdre du poids:

Médecine Vidéo: ???? MES 5 PETITS DÉJEUNERS PRÉFÈRÉS : Recettes Rapides / Gourmandes / Sportives (sans compléments ) (Avril 2024).