• Avril 26, 2024

Maintenir un corps tonique, exempt de graisse et de maladies n'est pas un défi inaccessible, car grâce à votre alimentation, vous pouvez améliorer le fonctionnement de votre corps et votre apparence. Par exemple, si vous voulez un ventre plat, vous pouvez tirer parti des avantages du germe de blé pour l'obtenir.

Dans une interview pour GetQoralHealth avec le nutritionniste Monica Maza , souligne que le germe est la partie du blé qui contient le plus de nutriments car il constitue une source importante de protéines, de minéraux et de vitamine E. Il vous aide à régénérer les tissus, à maintenir vos muscles dans des conditions parfaites et à maintenir une bonne santé cardiovasculaire.

En outre, en raison de sa teneur élevée en acide linoléique, il favorise l'assimilation correcte des graisses, des sucres et des protéines, c'est-à-dire qu'il vous aide à brûler les graisses qui se trouvent autour de votre taille.

Obtenez un ventre plat!

D'autre part, dans les informations publiées par The Huffington Post, Ingrid Macher, formatrice agréée et experte en santé holistique révèle que le germe de blé aide à obtenir un ventre plat, réduit le taux de cholestérol et le risque de maladie cardiaque.

Même le germe de blé favorise la perte de poids, améliore votre système immunitaire et digestif; prévient la polyarthrite rhumatoïde et le cancer.

Le spécialiste dit que boire un verre d'eau avec deux cuillères à soupe de germe de blé trois fois par jour, soit une demi-heure avant chaque repas, vous aidera à satisfaire votre corps plus rapidement et à éviter de trop manger.

N'oubliez pas que pour obtenir des résultats plus visibles, vous devez adopter un régime alimentaire équilibré et pratiquer une activité physique. Et vous, connaissez-vous un autre aliment qui vous aide à avoir un ventre plat?

Médecine Vidéo: ventre plat en 10 minutes (Avril 2024).