Soignez votre foie par votre régime

• Avril 26, 2024

Nourriture et le foie ils sont liés de différentes manières, car tout ce que nous ingérons doit être détoxifié par cet organisme, une attention particulière doit être accordée à la nutrition et à la santé. régime Ils peuvent aider à maintenir un foie en bonne santé.

En ce sens, le Fondation mexicaine pour la santé du foie (FundHepa), dans un communiqué de presse, a rapporté qu'entre 85 et 90% du sang qui quitte l'estomac et les intestins sont des éléments nutritifs essentiels pour la santé. le foie , qui sont convertis en substances que le corps utilise:

"Le glucides sont stockés comme glycogène (réserve énergétique polysaccharide) dans le foie et libéré entre les repas, lorsque la demande énergétique de l'organisme est élevée. Cela nous permet de maintenir un niveau d'énergie constant. Sinon, nous devrions manger tout le temps. "

Le Fundhepa, a précisé que le foie a la capacité unique de convertir certains acides aminés en sucre, d’obtenir de l’énergie rapidement et en toute sécurité, de sorte que le les graisses ils ne peuvent pas être digérés sans l'aide de la bile produite par le foie: "La bile agit comme un détergent en dissolvant la graisse en de minuscules gouttelettes pour qu'elle puisse être assimilée et absorbée."

Quelques recommandations pour garder votre foie en bonne santé sont les suivantes: consommez des fruits et des légumes, buvez de l’eau naturelle tous les jours, consommez très peu de graisse, ne buvez pas d’alcool ou de café en quantité excessive, mangez peu de sel, consommez des aliments transformés et dites adieu aux farines raffinées. Pour plus d'informations, visitez: www.fundhepa.org.mx  

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