Les pommes de terre violettes réduisent la pression artérielle

• Avril 26, 2024

Une étude publiée par le Journal de chimie agricole et alimentaire suggère que l'inclusion de pommes de terre pourpres dans le régime contribue à réduire tension artérielle sans augmenter le poids .

Un groupe de 18 personnes a été suivi pendant deux mois l'hypertension . Les participants ont été divisés en deux groupes dont l’un a consommé deux portions de pomme de terre violette (y compris la coquille) par jour; l'autre groupe n'a apporté aucun changement à leur régime . À la fin de l’étude, il a été observé que ceux qui avaient consommé les pommes de terre avaient réduit leur consommation tension artérielle environ 4%.

Dans la vidéo suivante, ils mentionnent quel est le tension artérielle et ses caractéristiques:

La pomme de terre est un légumineuse qui se caractérise par une teneur élevée en amidons, qui entraînent une prise de poids de ceux qui les consomment quotidiennement. Cependant, la pomme de terre pourpre tension artérielle , ne contribue pas à la prise de poids; c'est donc un aliment idéal à inclure dans le régime et améliorer la santé.

La pomme de terre pourpre est riche en antioxydants qui empêchent l'inflammation des artères, liée à la l'hypertension ; il contient aussi acide chlorogénique , une substance qui réduit tension artérielle de manière naturelle

Inclure une portion de pomme de terre pourpre dans le régime bénéfique pour la santé cardiovasculaire et diminue le risque de crise cardiaque o coup N'hésitez pas et mangez des pommes de terre pourpres sans craindre de prendre du poids!

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