Recette pour la performance!

Le football américain C'est extrêmement intense. Un seul entraînement dure entre six et sept heures, le temps pendant lequel l’athlète brûle de 3 000 à 4 000 les calories . Pour pouvoir jouer dans ces conditions, le régime des joueurs doit être riche en glucides , les protéines et les graisses "Bien"

 

Dans entretien pour GetQoralHealth , le Nutritionniste Magdia Novoa Arrevillaga explique qu'en termes généraux, le les joueurs de football américain doit consommer entre 5 mille un 6 mille les calories tous les jours Cela peut varier selon votre âge, votre condition, l'intensité de l'entraînement et la position dans laquelle vous jouez.


Médecine Vidéo: CROSSFIT & SEXE : LA RECETTE DE LA PERFORMANCE - W2ST (Mai 2021).