• Mai 2, 2024

Des fruits comme l’orange, le citron et le pamplemousse contiennent les antioxydants qui sont bénéfiques pour lutter contre le radicaux libres de l'organisme, causant une maladie cardiaque, cancer et d'autres maux. La bonne nouvelle est que les jus d'agrumes sont plus puissants que vous ne l'imaginez.

Une équipe du Université de Grenade , par une technique appelée "Réponse antioxydante globale", vérifiez que l'activité antioxydant de jus, à la fois commercial et naturel, de certains agrumes , est dix fois plus élevé que celui indiqué par les méthodes d’analyse actuelles.

Le problème est que la capacité n'est pas mesurée antioxydant de la fraction solide, fibre, car on suppose qu’elle n’est pas utilisée; Mais cette partie insoluble atteint le gros intestin et le microbiote intestinal peut également le fermenter et en extraire encore plus d'antioxydants ", explique l'expert.

Rafraîchissant et naturel!

Pour profiter de ses avantages, nous présentons les jus d’agrumes qui ont des caractéristiques les antioxydants très puissant selon l'étude, mais nous expliquons également autre de ses avantages.

1. jus d'orange. Il contient vitamine C , ce qui en fait un allié naturel pour la prévention de les rhumes et des infections respiratoires, car il renforce la système immunologique .

2. Jus de mandarine. En raison de son contenu élevé en acide folique , c'est bénéfique pendant la grossesse depuis le les folates sont essentiels pour les processus de multiplication cellulaire et empêchent la colonne vertébrale bifid du foetus , indique le Fondation espagnole du coeur .

3. jus de citron. Votre acides citriques réglementer les fonctions de système digestif , car il contribue directement à l'assimilation de nutriments , qui facilite et améliore le processus digestif en général.

4. Jus de pamplemousse. Il contient une substance appelée limonoïde , ce qui peut réduire le risque de souffrance cancer du sein, des poumons, de la bouche, de la peau, de l'estomac et du côlon, affirment les chercheurs du Département de l'agriculture des États-Unis .

Rappelez-vous que tous jus d'agrumes qu'ils consomment doivent être frais, car s'ils passent plus de deux heures au réfrigérateur ou à l'extérieur, leur valeur nutritionnelle il est réduit jusqu'à 80%. Et même s'ils semblent délicieux, évitez de les consommer excès .

Le fait que les propriétés les antioxydants Les jus d'agrumes sont dix fois plus puissants, les incitent à les consommer et, ce faisant, vous obtenez également d'autres avantages avec un goût délicieux. Donnez-leur l'occasion!

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