• Mai 2, 2024

Il est possible que le sentiment de déjà vu ou l'idée que "tout se passe de la même façon", consiste dans le fait qu'un relation toxique, ou qui n'arrive pas à tenir à distance cette personne et cette émotion qui inspire une affection ou une dépendance destructrice.

"Le manque de communication dans le couple C'est le vrai talon d'Achille de la relation. Lorsque vous observez un comportement étrange chez l’autre, il est préférable de le traiter directement. Quelque chose d'aussi simple que de demander si quelque chose se passe ou vous inquiète, résout 90% des problèmes avant même qu'ils ne se produisent ", a déclaré Pedro Palao, coach personnel et expert en communication du coaching TISOC.

Dites non!

Selon le Elisabeth Rigo, psychologue , il faut tenir compte de certains types de relations.

1. Un seul des membres de la relation est en charge. Parfois, il est facile de s’engager avec une personne qui prend le contrôle de certaines choses, cela peut sembler confortable. Le problème, c’est que ce n’est pas une option, c’est-à-dire que si vous donnez les rênes de votre vie à un autre, la chose la plus probable est que vous perdez le droit d’exprimer votre opinion sur ce que vous en faites.

2. personne à charge . Dans ce type de relation, les deux personnes sont passives et dépendantes, au point que ils perdent leur individualité Ici, la personne a besoin de l'approbation de l'autre pour réaliser toute action, prioriser les besoins du couple par rapport aux leurs.

3. Basé sur des attentes irréalistes ou idéalisées. La perfection n'existe pas, si nous aimons quelqu'un, il doit être avec ses "défauts". Il n'est pas sain d'essayer de «réparer» les gens ou de les changer. En fait, moins vous attendez de quelqu'un que vous aimez plus heureux tu seras  

4. Utilisez le passé pour justifier le présent. Lorsque vous utilisez ce que l'autre personne a mal fait dans le passé pour justifier votre comportement actuel, vous utilisez la culpabilité et le ressentiment pour: manipuler .

5. Deuxième avion. Il est important de consacrer du temps qualité à la relation , partagez des activités uniquement avec les autres personnes qui enrichissent leur affection.

6. Votre relation est passive. Au lieu de communiquer ouvertement ce que vous ressentez, vous jouez avec des allusions ou avec une communication hostile et manipulateur

Vous seul pouvez décider si vous souhaitez poursuivre la relation. Personne ne peut vous forcer, vous êtes responsable de votre bien-être émotionnel!

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