• Avril 28, 2024

Le froid hivernal ne fait pas seulement trembler votre corps, il vous rend également vulnérable aux maladies des Voies respiratoires Si vous ne prenez pas soin de vous correctement, mais ne vous inquiétez pas, il existe un moyen très simple de protéger votre système immunitaire: a étreindre .

Selon une étude de la Université Carnegie Mellon , un des avantages de étreintes est de protéger votre santé respiratoire, car elle empêche les virus responsables du rhume ou de la grippe d’attaquer votre corps.

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Montre ton amour!

Les chercheurs disent que pour réduire la propagation de la grippe, il est nécessaire de se laver les mains, de se reposer et d'éviter les foules. Cependant, un câlin complète ces soins.

"Les étreintes interagissent comme une forme de soutien social, en particulier pour les personnes stressées. Lorsqu'ils ressentent cette démonstration d'affection, les individus ont tendance à être moins malades ", a déclaré Sheldon Cohen, auteur principal de la recherche publiée dans Science psychologique .

Les personnes qui ont le plus grand soutien social et se tournent vers le étreintes Pour le prouver, ils sont moins susceptibles aux infections, c'est-à-dire que leur système immunitaire est plus fort.

Autres avantages de étreintes est de démontrer la proximité avec les gens, ainsi que de conjurer les sentiments négatifs tels que la dépression, la tristesse et l'anxiété. Même après un câlin, vous vous sentirez plus détendu et heureux avec vous-même. Et toi, combien de calins donnes-tu par jour?

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