• Avril 27, 2024

Montrer la peau beauté fatiguée, déshydratée ou maltraitée diminue, en plus de le faire paraître plus vieux dans certains cas. Cela peut être dû à un excès de toxines , qui est donné par de mauvaises habitudes ou par le fait que vous ne savez pas comment les éliminer.

D'accord avec Peter Blumenauer, co-fondateur du programme Clear the Toxins , les toxines arrivent par la nourriture, l’eau et l’air, par lesquelles nous absorbons les pesticides, les stimulants ou les métaux lourds. Bien que le corps lui-même génère également toxines par des processus naturels tels que digestion et la la respiration .

Une peau qui éblouit ...

Comme le printemps est sur le point d'arriver, il est important que votre peau soit belle et fraîche. C'est pourquoi nous vous proposons 5 conseils pour désintoxiquer ce organe, qui est le plus grand dans le corps humain.

1. Peaux mortes. Utilisez des exfoliants doux ou à base de crème, comme des graines de tournesol finement moulues, des amandes ou de la farine de quinoa. Pour éliminer cellules peaux mortes au lieu de produits qui peuvent l'irriter.

2. brosse ta peau. Cette action vous permet d’ouvrir les pores de votre la peau C’est quelque chose que vous pouvez et devriez faire tous les jours, même deux fois par jour. Votre peau doit être sèche, le moment idéal est donc de prendre une douche avant de prendre un bain.

3. Éliminer la source de toxines . Éviter tout nourriture traité et avec toxicité. Les principaux coupables sont: les sucres raffinés de toutes sortes (blanc, brun, canne à sucre) et les édulcorants raffinés (confitures au sucre, chocolat, saccharine et fructose).

4. vapeur . Nettoyer le la peau Avec les bains de vapeur, il est très efficace d'ouvrir complètement les pores et d'éliminer les toxines. Il est fabriqué en faisant bouillir de l'eau avec des feuilles de plantes telles que l'eucalyptus, la camomille ou le romarin, et en mettant le visage à la vapeur.

5. Buvez de l'eau. Cela vous aide à éliminer les toxines. Aussi hydratez votre peau et éliminez les éléments qui peuvent endommager votre corps.

6. exercice. Selon Le dermatologue Richard Fried, L'exercice réduit les niveaux d'insuline et les hormones du stress qui, lorsqu'elles sont élevées, stimulent la production de sébum.

Rappelez-vous que votre santé est entre vos mains, et si vous voulez conserver une peau propre de toxines, essayez de toujours suivre un régime équilibré et avec une dose de exercice.

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