• Avril 30, 2024

"Pour ces joues, vous pouvez voir qu'il mange très bien et c'est pourquoi il est en très bonne santé" est une phrase que les grand-mères disent quand leurs petits-enfants sont "grassouillet"; Cependant, la réalité est que ces enfants sont loin d'être en bonne santé.

Un mineur sur trois est en surpoids ou obèse, selon le EEnquête nationale sur la santé et la nutrition .

En réfléchissant sur la vulnérabilité des enfants dans cette situation, des études suggèrent une nutrition médiocre et une vie où les ressources sont rares. activité physique .

Si un enfant regarde la télévision ou est devant l'ordinateur pendant de longues périodes, le manque de mouvement empêche la consommation d'énergie et accumule ainsi plus de graisse dans son corps.

Des études à l'étranger et dans le pays montrent que les enfants qui regardent plus de deux heures de télévision peuvent gagner entre deux et trois kilos en un mois.

Il est important de motiver les enfants à pratiquer une activité physique, car elle évite le surpoids, augmente la capacité de réaction à tout imprévu, renforce les articulations et prévient les blessures à l'âge adulte ", déclare le médecin. Irma Pérez, spécialiste en médecine du sport à l'UNAM .

Le Organisation mondiale de la SANTE considère que l'obésité chez les enfants est la première épidémie non infectieuse du XXIe siècle et que le Mexique occupe la première place.

Pour ce qui précède, il est nécessaire que les adultes incitent à modifier les habitudes des enfants bien nourris et à faire du sport pour éviter un mode de vie sédentaire.

Quel sport choisir?

Pour commencer, il est utile d'effectuer une évaluation morpho-fonctionnelle pour vérifier l'état de santé actuel et les qualités physiques de l'enfant afin de réaliser l'exercice le plus approprié.

Le Direction de la médecine sportive de l'UNAM effectuer ces tests au grand public qui s’intéresse vraiment à leur bien-être.