• Avril 27, 2024

Une partie du traitement pour le contrôle des symptômes de le diabète est en activité physique. L'exercice réduit systématiquement la glycémie, tout en améliorant votre rythme cardiaque. Rencontrer plusieurs les raisons pourquoi tu devrais faire exercice si tu as le diabète .

1. Réglez votre insuline

Le exercice aider à brûler les calories Il aide également le corps à être plus sensible à l'insuline , donc il l’utilise efficacement. Dans une interview pour GetQoralHealth le docteurMaría Elena Sañudo vous donne quelques recommandations pour contrôler la le diabète :

2. Réduire les taux de lipides dans le sang

Selon le American Diabetes Association , par activité physique vous diminuez les niveaux de le cholestérol "Mauvais" ettriglycérides , pendant que vous augmentez le le cholestérol "Bien", dont la fonction est de protéger les artères de votre cœur et est donc important pour la santé de votre cœur.

3. Meilleur attachement au traitement

Parce que le exercice aide à perdre du poids et pour améliorer le contrôle de glucose avec le temps, vous aurez peut-être besoin de moins l'insuline . Il a été démontré que lorsque les patients se sentent mieux, ils obtiennent des résultats plus favorables avec le traitement, dans un délai court et de manière plus évidente.

4. Vous perdez du poids

Pour l'endocrinologue María Elena Sañudo , expert en diabète, pratique une routine exercice ça vous aide perdre du poids et de maintenir une masse corporelle saine. Cependant, il est important que vous consultiez votre médecin avant de choisir une routine pour vous conseiller celle qui convient le mieux à votre condition et à votre condition physique.

5. Diminuer la pression artérielle

Selon le Fondation espagnole du coeur , le exercice laissez votre coeur pomper le du sang avec plus de force et à un rythme plus lent; Ceci est idéal pour vivre en bonne santé et réduire les risques de lésions artérielles et / ou coronaires.

Données du Ministère fédéral de la santé du Mexique (Ssa) révèle qu'au moins 10 millions de personnes vivent avec diabète de type 2 , qui est provoqué par de mauvaises habitudes de vie, telles que la sédentarité et l’excès de graisse, de farine et de sucre dans l’alimentation.

Faire de l'exercice, que vous soyez diabétique ou non, est essentiel pour une meilleure qualité de vie.

Médecine Vidéo: 5 Façons de DIMINUER la Glycémie pour PERDRE du Gras ! -Ep.#025 (Avril 2024).