10 airs bénéfiques pour votre santé

• Avril 26, 2024

C'est un fait, la musique agit sur le chimie du cerveau . D'un point de vue neurologique, les spécialistes Anne Blood et Robert Zatorre , de la Université McGill à Montréal (Canada), dans les moments de plaisir musical maximum, des régions du monde cerveau cela aussi la lumière au cours de larapports sexuels , la consommation de drogues ou la consommation de chocolat.

D'autres études, telles que Centre médical de l'Université du Maryland (États-Unis), révèlent que:

• Écouter votre musique préférée dilate le les artères 26%
• Écouter de la musique stressante dilate la les artères 6%
• Écouter des chansons amusantes dilate la les artères 19%
• Ecouter de la musique relaxante dilate la les artères 11%

Notes de musique comme médicament

Pour la musicothérapie , il existe deux types de musique en relation avec leurs effets; D'une part, musique sédative (nature mélodique et caractérisée par un rythme régulier, une dynamique prévisible et une consonance harmonique) et, d’autre part, la musique stimulante (qui induit l'action et déclenche des émotions).

Les musicothérapeutes ont étudié les effets de chacun des éléments qui composent la musique et le son et ont découvert que, par exemple, le tempo lent, entre 60 et 80 bpm (battements par minute - en anglais - ou par battements par minute) impressions de calme , La sérénité , la tendresse et la tristesse , bien que les tempos rapides, de 100 à 150 bpm, provoquent joie, enthousiasme et force.

De même, les accords de consonnes (composés de notes qui se combinent bien) sont associés à l'équilibre, au repos et à la joie, tandis que les accords dissonants sont associés à de l'agitation, du désir, de l'inquiétude et de l'agitation.

Depuis les stimuli qui causent chacun maladie ils sont différents les uns des autres, chacun doit être traité avec des mélodies différentes:

1. Pour lui l'insomnie , les thérapeutes recommandent des travaux tels que Nocturnes de Chopin, le Prélude à la sieste d'un faune de Debussy et le Canon in Re de Pachelbel.
2. En cas d'hypertension, ils sont utilisés Les quatre saisons de Vivaldi et la Sérénade n ° 13 en sol majeur de Mozart.
3. Pour la dépression, Rachmaninov, la musique aquatique de Haendel, le Concerto pour violon de Beethoven et de la Symphonie n ° 8 de Dvorak.
4. Pour l'anxiété, nous travaillons habituellement avec le "Concierto de Aranjuez" de Rodrigo, Les quatre saisons de Vivaldi et le Symphonie Linz k425 de Mozart.
5. Pour soulager les maux de tête, des sujets tels que Rêve d'amour de Liszt, le Sérénade de Schubert et le Hymne au soleil de Rimski-Korsakov.

D'autre part, parmi les chansons qui nous font bouger, être actif, courir, faire exercice Ils nous ont mis en action pour réveiller chaque pore de notre corps:

1. Bruce Springsteen, avec Né pour courir
2. James Brown, avec Je me sens bien
3. Michael Jackson, avec son Le battre
4. Reine, avec elle Nous allons vous bercer
5. Van Halen, avec Sauter

La tonalité de manière supérieure est heureuse, vivante, gracieuse et extravertie; le mode mineur évoque mélancolie e introversion .