Mangez sainement et oxygénez votre corps

• Avril 27, 2024

Sans aucun doute, le les antioxydants et radicaux libres , font partie de notre vie moderne trépidante. Lorsque nous parlons d'antioxydants, nous nous référons aux substances existantes dans certains aliments qui nous protègent de l'action du radicaux libres , les molécules responsables des processus de le vieillissement et de certaines maladies.

Par conséquent, il est si important de connaître l'action antioxydant des aliments que nous consommons afin d’apprécier les avantages qu’ils apportent aux soins de santé de nos cellules et système immunologique .

Radicaux libres et maladies

Il s'agit de molécules instables qui manquent d'un électron. Comme s’il s’agissait de remplir un ordre de recherche et de saisie, le radicaux libres courir à travers notre corps en essayant de voler un électron à partir de molécules saines afin de réaliser leur stabilité électrochimique .

Dans leur sillage, ils développent des réactions potentielles dans des chaînes destructrices qui endommagent le cellules saines , les déstabilisant et les transformant également en radicaux libres .

De cette façon, ils oxydent cellules de notre organisme. Les conséquences négatives sont nombreuses et où il se manifeste le plus, c'est sur la peau, provoquant vieillissement prématuré .

En effet, les radicaux libres ont des effets néfastes sur le collagène , le protéine qui aide à maintenir la fermeté et l'élasticité du l'épiderme .

Pathologies cardiovasculaires

Il existe plus de 200 maladies liées à des déséquilibres entre antioxydants et radicaux libres, telles que certaines pathologies cardiovasculaires dues au durcissement des parois artérielles (artériosclérose), cancer , cataractes , dégénérescence musculaire associé à l'âge et certains problèmes articulaires .

Dans le système nerveux , l’impulsion est diminuée ainsi que les reflets, la mémoire et le l'apprentissage .
Si les réserves de sang diminuent, vous pouvez développer une démence sénile. En outre, il existe un risque accru de développer tumeurs , en raison de l'action de radicaux libres sur les gènes.

De nombreuses recherches soulignent l’importance de prendre des régimes adéquats alliés contre la cancer . Ces régimes commencent à partir de des enzymes et substances antioxydantes de certains aliments qui, heureusement, existent sur les marchés.

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