5 avantages émotionnels de la chromothérapie

• Mai 8, 2024

Le les couleurs , en tant qu’outils thérapeutiques, ils ont l’énorme avantage de pouvoir être utilisés au quotidien pour favoriser la le bien-être ou récupérer la santé. Certains disent que la couleur orange est clairement énergétique, alors que le jaune est associé à la mémoire, à l'apprentissage, à l'attention et à l'intelligence.

D’autres soulignent que le vert nous permet de rester en contact avec l’environnement et la nature, mais qu’il est également bon contre anxiété et le épuisement . C'est un fait que tout ce qui nous entoure a un effet sur notre santé. La nourriture que nous mangeons, l’air que nous respirons ou les couleurs que nous voyons, c’est le cas de chromothérapie , technique utilisée pour améliorer notre qualité de vie.

Connaissez vos avantages

1. Effets hormonaux . La théorie scientifique actuelle de chromothérapie est basé sur l'action de la lumière sur la glande pinéale, qui stimule ou inhibe la sécrétion de certaines hormones et neurotransmetteurs . Ce mécanisme explique les effets montrés sur le tension artérielle , les fréquences cardiaque et respiratoire et l'activité électrique du cerveau.

2. Couleurs chaudes et froides . Ce sont stimulants et aident, par exemple, les personnes atteintes de dépressions réactif En revanche, les couleurs froides sont relaxantes et peuvent être utilisées pour traiter anxiété ou le l'hypertension .

3. Contre la dépression saisonnière . Le traitement le plus répandu est celui réalisé avec une lumière blanche et vive contre le trouble affectif saisonnier, un type de dépression avec une plus grande incidence dans les pays nordiques, où la dose de clarté est réduite pendant l'hiver. Le même type de lumière est utilisé avant la anorexie et la boulimie nerveuse , le l'insomnie et toxicomanies.

4. Couleurs pour le bébé . Un autre traitement courant est celui de jaunisse néonatale avec la lumière bleue. Dans ce cas, l’efficacité est basée sur la capacité de la lumière à décomposer le bilirubine, un produit métabolique qui teint la peau en jaune et qui, à des doses excessives, peut endommager le cerveau. Tous les hôpitaux disposent désormais d'un berceau de lumière pour résoudre un problème traité il y a quelques années par des transfusions sanguines à risque.

5. La couleur rouge, bon pour tout . Ce type de lumière est efficace dans le traitement de constipation ou la cicatrisation des plaies. Les athlètes d'élite l'utilisent pour améliorer leurs performances: il augmente l'activité musculaire musculaire de 6%. La NASA étudie actuellement cette propriété de la lumière rouge, car il peut être utile de conserver la masse musculaire des astronautes.

Comme vous le verrez, cette technique est bénéfique pour améliorer non seulement votre humeur, mais également la qualité pour optimiser votre qualité de vie. N'oubliez pas qu'il faut beaucoup de persévérance et de dévouement pour atteindre les résultats souhaités. Essayez le!