5 propriétés d'amarante

• Avril 27, 2024

Sans aucun doute, le amarante C'est l'un des aliments les plus riches et les plus nutritifs du Mexique. Actuellement, il est l’un des produits préférés des athlètes et des astronautes, car il est facile à transporter et contient de nombreux les protéines .

Pour lui, GetQoralHealth , vous permet de connaître certaines propriétés de cet aliment:

1. Riche en minéraux . Contient de la lysine (acide aminé de haute valeur biologique), qui aide la mémoire, l'intelligence et l'apprentissage.
2. Faible en gras. L'amarante est un produit diététique. Ses extraits sont utilisés pour la fabrication de mayonnaise et de garnitures légères.
3. Source saine de glucides . Cela vous donne de l'énergie sans faire de l'embonpoint. Il sert de fibre alimentaire et de laxatif. C'est 100% digestif.
4. Protéines . C’est une source naturelle de ces nutriments. Elle est comparable aux propriétés du lait et a deux fois plus de les protéines que le riz
5. Il est auxiliaire d'éradiquer cancer du côlon et le cholestérol mauvais .

En outre, lorsque vous consommez de l'amarante naturelle, vous combattez le l'ostéoporose et la anémie . Pour tout cela et plus encore, nous présentons la recette suivante, afin que vous puissiez profiter de tous les avantages et propriétés de ce produit.

Biscuits Amarante au chocolat

1. 900 grammes de farine d'amarante entière
2. 300 grammes de farine de blé
3. 150 grammes d'amarante grillée
4. 4 oeufs
5. 2 cuillères à café de poudre royale ou similaire
6. 400 grammes de substitut de sucre
7. 100 grammes de graines d'amarante grillées
8. 1 tasse de lait hypocalorique
9. 150 grammes de chocolat noir
10. 450 grammes de margarine non salée

Mode de préparation

La première chose à faire est de battre les œufs avec le substitut de sucre et la poudre royale. Ajoutez la margarine non salée et quand elle est bien mélangée, ajoutez le lait avec le chocolat et enfin la farine d'amarante entière.

Maintenant, ajoutez l'amarante grillée et battez jusqu'à obtenir un mélange homogène. Laisser reposer pendant 30 minutes; étalez sur une table farinée et coupez les pâtes à votre guise. Cuire ensuite pendant 20 minutes. Bon Appetit. Prenez soin de votre silhouette et de votre coeur!

Médecine Vidéo: Les 5 petites graines aux grandes propriétés | INNATIA.FR (Avril 2024).