9 conseils pour améliorer votre productivité au travail

Nous savons qu'il est difficile de maintenir un rythme de travail constant tous les jours, mais rien n'est impossible. Parler d’organisation, de commande et de nettoyage peut être considéré par beaucoup comme quelque chose de trivial; Cependant, ces conseils simples peuvent être la première étape pour augmenter vos performances et tirer le meilleur parti de vos heures de travail, ce qui peut vous apporter de nombreux avantages. la santé .

1.- Se lever tôt: C'est une technique pour profiter au maximum de la journée. Si vous êtes l’un des premiers à arriver sur votre lieu de travail, vous pouvez commencer votre journée avec moins de distractions (salutations inutilement longues, appels téléphoniques inopportuns, etc.), ce qui vous permettra de: concentrer dans ce que vous devez faire Si vous décidez de vous lever tôt, n'oubliez pas prendre le petit déjeuner .

2.- Planifiez votre journée: Consacrez entre 20 et 40 minutes à cette tâche et pensez sans raison au temps perdu. Bien au contraire: la définition d'un bon programme de travail vous permettra d'établir des priorités avec certitude et de faire avancer les questions vraiment importantes. Si vous le faites jour après jour, cela améliorera enfin votre "vision globale" de votre emploi et vous pourrez anticiper des réunions difficiles ou identifier de nouvelles tactiques pour améliorer vos performances.

3.- Faites le moins agréable en premier: Donner la priorité aux tâches plus complexes ou moins agréables pendant les premières heures de la matinée. Au début de la journée, votre niveau de concentration ils sont meilleurs et vous avez plus énergie . Résultat: vous résolvez les problèmes les plus difficiles plus rapidement et plus efficacement.

4.- Un à la fois: La planification correcte de vos activités et la décision ferme d’effectuer d’abord les tâches les plus difficiles vous permettront d’être en mesure d’aborder un sujet à la fois. L’objectif est de vraiment se concentrer sur la résolution de problèmes ou la planification de nouvelles activités ou procédures. Essayez d'éviter les distractions et guidez-vous dans votre horaire de travail.

5.- Dites simplement "non": Apprendre à dire "non" aux autres a quelques difficultés, mais il est plus méritoire de dire "non" à soi-même. Évitez les tâches qui ne vous apporteront pas d'avantage tangible ou qui ne concordent pas avec les objectifs fixés.

6.- Commandez votre place. Il est impossible d'être efficace si votre environnement est tellement en désordre que vous pouvez perdre plusieurs minutes à chercher un document important laissé par quelqu'un sur votre bureau. Il ne s'agit pas de "tout oublier" dans les tiroirs pour qu'il soit beau. Travailler dans un espace ordonné a pour seul objectif de faciliter votre performance et de stimuler votre créativité.

7.- Toujours disponible? Nouvelles technologies de la communication (courrier électronique, messager, mûre et twitter) sont très utiles si vous savez comment les gérer correctement. Mais attention, ils peuvent devenir les pires ennemis de votre efficacité. Par conséquent, évitez les distractions d'être toujours "en ligne" et apprenez à utiliser ces services avec parcimonie.

8.- Prenez des pauses: Lorsque vous planifiez votre journée, laissez quelques espaces pour vous reposer. Votre esprit et votre corps ont besoin de pauses pour récupérer énergie . Rappelez-vous que se reposer n'est pas synonyme de perte de temps.Vous pouvez lire le journal ou prendre un café, mais évitez d'interrompre les autres.

9.- Reste: Les heures de rêve ils sont obligatoires. Reste le nécessaire et donne à ce temps le maximum de priorités.

Augmenter votre productivité peut avoir de nombreux avantages pour votre santé, tels que la réduction stress , qui peut générer anxiété , nervosité et inquiétude. Détendez-vous, devenez une personne organisée et profitez de votre travail pour jouir d'une excellente qualité de vie.

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