Contrôler les émotions

Combien de fois vous est-il arrivé de vous réveiller furieux pour un rêve bien réel? Vous avez sûrement déjà rêvé que votre partenaire vous avait trompé et vous l'aviez "pris au piège", mais si vous vous êtes battu avec lui, c'est ce que vous avez vraiment provoqué ...

Il est possible qu’au réveil après un terrible cauchemar, le sentiment soit si réel qu’il provoque colère, anxiété, peur, culpabilité et nervosité sans contrôle, au point de se disputer avec votre partenaire, car ce rêve peut aussi devenir récurrent si nous sommes obsédés par l'idée.

 

Contrôler les émotions

Selon un psychologue clinicien de l’Université de New York, les expériences négatives ont plus de poids émotionnel que les rêves positifs.

Nos rêves les plus vifs se produisent pendant le sommeil, appelé REM, lorsque le cerveau capte plus de situations, d’émotions et les transfère au moment de l’éveil.

Les rêves font partie des processus de résolution de problèmes que nous utilisons au cours de la journée. Autrement dit, si nous avons déjà le doute que notre partenaire nous ment ou nous trompe, vous pouvez inévitablement rêver que cela est vrai.

 

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