Les feuilles tombent-elles, mais aussi votre santé?

Période de transition, l’automne entraîne des changements climatiques qui peuvent affecter notre santé si les précautions nécessaires ne sont pas prises; Cependant, quelles sont les maladies les plus courantes en cette saison?

La diminution de la température, l’humidité produite par les pluies et le vent sont autant d’éléments qui augmentent les risques d’infection par les voies respiratoires; mais aussi d'autres maux selon les Secrétaire de la santé publique.
 

 

Les feuilles tombent-elles, mais aussi votre santé?

Pour profiter pleinement des couchers de soleil caractéristiques de cette période de l’année. GetQoralHealth vous présente 6 maladies courantes à l'automne.

1. Dépression. Pour lui le psychologue Roberto Castillejo, En effet, la mélatonine, une hormone responsable de la régulation de la température du sommeil et du corps, augmente lorsque le rayonnement solaire est réduit. En conséquence, la sérotonine, l'hormone du bonheur, diminue les causes de plus d'apathie, de fatigue et de somnolence ou de tristesse.

2. Faites attention à ce que vous mangez. Selon un article publié sur le portail de la Secrétaire de Santé, La saison des pluies n'est pas encore terminée, les maladies gastro-intestinales continuent donc, causées soit par des virus qui pénètrent dans notre corps par l'air, provoquant une gastro-entérite grave, soit par des bactéries ou des parasites provenant d'aliments facilement détruits par la chaleur et l'humidité. .

3. Conjonctivite. L’humidité augmente également les infections des muqueuses. La conjonctivite est donc une des maladies les plus fréquentes à l’automne.

4. coeur Comme le corps s'efforce de s'adapter aux changements de température, cela peut entraîner une usure normale et une surcharge du système cardiorespiratoire. Selon une étude présentée dans le magazine La cardiopathie ischémique, Les changements saisonniers peuvent modifier les rythmes circadiens et influer sur le fonctionnement naturel du cœur.

5. peau . L'humidité et le froid qui se déclarent provoquent des affections cutanées, provoquant des infections fongiques ou des dermatites dues à des allergies ou à la sécheresse.

6. Rhume ou catarrhe. C'est une infection aiguë des voies respiratoires, généralement fébrile, touchant le nez, la gorge et le larynx, et parfois la trachée et les bronches. Cette maladie contagieuse est transmise par voie aérienne ou par les particules que la personne touchée expulse lorsqu'elle respire, éternue ou tousse.

Pour prévenir ces maladies courantes à l’automne, vous pouvez augmenter votre routine quotidienne avec un exercice à la dose, une alimentation équilibrée et la consommation de vitamines C. N'oubliez pas que votre santé est entre vos mains.


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